Lue keskustelun säännöt.
Oikeasti halpoja ruokia??? Kertokaa ideanne
21.10.2022 |
Haluaisin siirtyä oikeasti halpoihin ruokiin. Muistelen miten vielä 80-luvulla halvat ruoat olivat ihan arkipäivää. Proteiinista ei pidetty niin paljon ääntä kuin nyt. Ja ruokahävikkiä oli vähän.
Mitä kaikkea oikeasti halpaa voisi ruoaksi tehdä? Kaikki puurot ovat ainakin halpoja. Samoin keitot.
Mut miten uuniruoat? Kun kerran sähkö on kallista niin tuleeko kokonaisuutena kalliimmaksi tehdä uuniruokaa halvoista aineista vai tehdä vähän kalliimpaa mut nopeasti valmistuvaa ruokaa?
Ajatuksia? Ja ruokaideoita?
Kommentit (22)
Kaalilaatikko. Vielä kun tekee soijarouheeseen, niin ei maksa melkein mitään. Linssikeitto ja chili sin carne ovat myös edullisia. Lapsena meillä oli perunoiden kanssa valkokastiketta ja kananmunia, välillä mukana oli vähän palvikinkkua.
Ei se uuniruoka ole niin kallista tehdä, jos tekee kerralla ison satsin ja samalla esivalmistelee vaikkapa paahtamalla juurekset kasvissosekeittoon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Linssikeitto. Mukaan jauhelihaa ja tomaattimurskaa, tai sitten ei. Pelkistä linsseistäkin tulee hyvä keitto, mausteeksi riittää suola ja ehkä sipuliakin kannattaa laittaa.
Hernekeitto itse tehtynä, jauhelihalla tai ilman.
Myös on edullinen ruoka, kun keittää perunat ja kaveriksi munakokkelia. Ehkä tomaattia ja kurkkua myös annokseen. On halpaa ja helppoa tehdä.
Makkararuoat, juuresruoat jos ostaa juurekset isoissa erissä ei siis mitään valmiiksi pilkottuja
Keittojuureksia.
Kasviskeitot.
Nakki-kasviskeitto.
Kaikki vuokaruoat ja kiusaukset, joihin tulee lihaa / kalaa vähän suhteessa kokonaisuuteen. Tee makaronilaatikkoa johon laitat tuplasti enemmän muita aineita mut jauhelihaa vain sen 1 paketti.
Kokolihaa ostaa vain laputettuna, tunkee pakkaseen jos ei heti tule käyttöä.
Kana on kallista, paitsi hornetit tms.
Halvin ruoka on syömätön ruoka. Jos olet aikuinen ihminen voit harkita pätkäpaastoa. Pari kertaa päivässä syöt kunnon aterian. Se voi olla laadukkaampi kun kaikki välipalat jäävät pois. Perunaa, lihaa, kaalia, papuja jne. Kananmunat ovat edullisia, pakastevihannekset.
Vierailija kirjoitti:
Kaalilaatikko. Vielä kun tekee soijarouheeseen, niin ei maksa melkein mitään. Linssikeitto ja chili sin carne ovat myös edullisia. Lapsena meillä oli perunoiden kanssa valkokastiketta ja kananmunia, välillä mukana oli vähän palvikinkkua.
Ei se uuniruoka ole niin kallista tehdä, jos tekee kerralla ison satsin ja samalla esivalmistelee vaikkapa paahtamalla juurekset kasvissosekeittoon.
Suksi nyt kuuseen rouheines ja linsseines!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edellisiin lisään, että ResQ ruoka ja -60% ilta-alet.
Meillä oli tilanne että miehen kanssa kyllä tiedettiin mikä on halpaa mut varsinkin mies osteli suunnittelematta ruokia ja aina lihaa.
Laadittiin jääkaapin oveen muistisääntö:
Maanantaisin makkararuokia
Keskiviikkona keittoa
Perjantaina puuroa
Lauantaina lihaa
Ja ajatuksena, että ruokaa (paitsi puuroa) tehdään niin paljon että tiistaisin ja torstaisin syödään edellisen päivän jämiä.
Lauantain liharuoka on usein uuniruoka. Esim lasagne/makaronilaatikko/lihaperunalaatikko. Se laitetaan tulille jo pe-iltana ja uuniin klo 22 kun yösähkö alkaa. Tunnissa useimmiten valmistuu.
(OT: Myös pyykin olen alkanut pestä iltakymmeneltä. Kone päälle 22:01 ja meillä perusohjelma kestää 55 min. Hiljainen kone, ei hakkaa seinään tms. joten ei tuota melua lingotessaan.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaalilaatikko. Vielä kun tekee soijarouheeseen, niin ei maksa melkein mitään. Linssikeitto ja chili sin carne ovat myös edullisia. Lapsena meillä oli perunoiden kanssa valkokastiketta ja kananmunia, välillä mukana oli vähän palvikinkkua.
Ei se uuniruoka ole niin kallista tehdä, jos tekee kerralla ison satsin ja samalla esivalmistelee vaikkapa paahtamalla juurekset kasvissosekeittoon.
Suksi nyt kuuseen rouheines ja linsseines!
Eikö täällä kaivattukaan ideoita edulliseen ruokaan?
Kympillä saa kokonaisen jäisen broilerin jonka voi paahtaa uunissa ja siitä tekee monta erilaista ruokaa useiksi päiväksi. Luista saa lisäksi vielä kanaliemen keittoa varten. Uunijuureksia ja muuta tuoretta mukaan niin on helppoa edullista ja terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Linssit olisi hyviä mutta kerran sattui olemaan kivi mukana ja sen jälkeen en ole ostellut , kalliiksi tulee jos hammas lohkeaa .
Vierailija kirjoitti:
Linssit olisi hyviä mutta kerran sattui olemaan kivi mukana ja sen jälkeen en ole ostellut , kalliiksi tulee jos hammas lohkeaa .
Huuhtelitko linssit ennen käyttöä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pavut ja kikherneet. Ne maksaa euron / paketti ja siihen jos lisää vaikka tomaattimurskaa (euron maksaa purkki) ja mausteita. Syö riisin tai pastan kanssa. Halvin pastapussi maksaa 0,5€.
Ruoan hinnaksi siis tulee 2,50€ ja tuosta syö kaksi aikuista ja teini oikeinkin hyvin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähennä lihan osuutta ja lisää kasvista. Kasviskeitto, jauhelihakeitto, nakkikeitto
Tee leipä itse. Tuttava leipoo joka iltamyöhä yösähköllä sämpylät. Aamulla odottaa tuoreet sämpylät aamupalapöydässä.
Välipalat pois. Laske huviksesi paljonko menee viikossa sipseihin, karkkeihin, kekseihin, erikoiisjogurtteihin, vanukkaisiin ym. Myös jatkuva täysmehun juominen on turhaa. Ostan mehua enää vain viikonloppuisin. Ja välipaloiksi sopivat leipä, hedelmät ja maustamaton jogurtti & hillo.
Osta kananmunia ja tee uunimunakkaita.
peruna ja juurekset. Esim sosekeitto. Tai perunamuusi ja jotain halpaa kylkeen kuten itsetehdyt pihvit kasvis tai muu
Vierailija kirjoitti:
Olen vakavasti masentunut tämän takia. Mt-ongelmia ollut aiemminkin kyllä, burn-out, lapsuustraumaa. Nyt tämän takia lääkitystä lisätty ja kovasti odotan terapiaan pääsyä. En pääse tästä asiasta eteenpäin omin voimin. Vertaistukea pyydän😢
Ap
Joka ketjuunko ajattelit tuota samaa shaissea tunkea?
Kahvin sijaan juo teetä
Pakkaa voileipä tai eväät jos menet jonnekin
Vesipullo mukaan
Anna itsellesi jonkinlainen ylellisyys ruoka
Pysy terveenä. Sairastaminen on kallista
Tänä päivänä mikään ei ole halpaa .