Lue keskustelun säännöt.
Porin juoksukoulu ohjelmaa pitempään noudattaneet....
30.04.2010 |
Kertokaahan miten pitkään jalat kipeytyvät näin tolkuttomasti juoksuharrastuksessa? Helpottaako jossain vaiheessa? Tsempatkaa pliiiis :D
Minulla on 3vk Porin juoksukoulua takana ja kunto on kyllä kasvanut, jaksaisin kovasti muuten juosta ohjelman mukaisesti, mutta jalat on niin pirun kipeät, ettei että juoksu semmosta väkisin eteenpäin "kipittämistä".
Olisi ihanaa kuulla jos joku 6vk ohjelman juossut kertoisi, että jossain vaiheessa kyllä helpottaa...
Kommentit (3)
Ostin uudet lenkkarit, joissa oli se pronaatiotuki tms. Kivut loppui siihen.
En sitten tiedä oisko loppunut ilman lenkkareiden vaihtoakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
en tiedä auttaako se oikeasti, mutta minä syön joka päivä magnesiumia ja pitempien pyrähdysten päälle saunon. Ei ole mitään kipuja ollut, vaikka painan 96kg ja menossa on 4. viikon loppu. Tänään juoksin 2.5km. Ohjelman alussa juoksi tuskin 200m ilman järjetöntä tuskaa.