Aloitin viikko sitten liikunnan harrastamisen ihan nollatasolta

...ja halusin vain jonnekin kertoa, että jo nyt huomaan pirteyttä olossa ja askeleessa. Lihakset aktivoituvat näköjään yllättävän nopeasti, vaikka takana on pitkä sairastelu ja liikkumattomuus. Samoin kehon liikkuvuus on jo nyt parempi, kuten myös tasapaino. Viikossa!

Olen käynyt pienillä kävelyillä ja tehnyt kotona kevyttä jumppaa. Ja siis oikeasti tosi kevyttä, ihan alle kymmenen minuuttia kerrallaan.

Jokuhan tähänkin nyt varmaan tulee nauramaan, että kylläpä oletkin paskassa kunnossa. No niin olen, mutta tänään kävin piiiitkästä aikaa omin jaloin metsässä kävelemässä. Minulle se on iso saavutus ja ilon aihe. Sairaus ei vienytkään minulta liikuntakykyä lopullisesti! Melkein tuli itku, kun tunsin syystuulen kasvoilla ja sammaleen jalan alla.

Tsemppiä myös kaikille muille liikunnan aloittajille. Ei ole olemassa liian lyhyttä lenkkiä tai liian kevyttä jumppaa, vaan jokainen askel on eteenpäin!