Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kolmen tunnin yöunet ja tärkeä deadline
13.09.2022 |
Unet jäi vähiin kuorsaavan miehen takia ja aivot ei toimi yhtään. Opiskelen työn ohessa ja tänään pitäisi palauttaa kurssin kannalta keskeinen työ. Onneksi on melkein valmis, mutta saattaa olla aika tuskaa saada jotain järkevää ulos itsestäni. Ei ollut ensimmäinen yö, kun miehen kuorsaaminen valvottaa... Millä piristän itseäni, että suoriudun tästä illalla?
Kommentit (25)
Vierailija kirjoitti:
Opetele nukkumaan soffalla ja hanki korva tulpat tai isompi asunto jossa omat makuu huoneet kummallekin..
Oma makkari olis kyllä ihana. Äänieristetty mielellään, kun tuo kuorsaus kuuluu toiselle puolelle taloa. Ei vaan tähän hätään auta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahvia, jotain stimuloivaa musiikkia soimaan, kevyttä liikuntaa ja sitten vaan kirjoittamaan. Laske rimaa, pääasia että saat työn valmiiksi. Ei tarvitse mestariteos olla, varsinkaan kun ei ole täydessä terässä.
Vierailija kirjoitti:
Kahvia, jotain stimuloivaa musiikkia soimaan, kevyttä liikuntaa ja sitten vaan kirjoittamaan. Laske rimaa, pääasia että saat työn valmiiksi. Ei tarvitse mestariteos olla, varsinkaan kun ei ole täydessä terässä.
Kiitos. Onneksi en ole perfektionisti. Raskasta ruokaa ajattelin myös välttää. Syö sitten runsaan iltapalan.
Jatkoa ajatellen opettele nukkumaan korvatulpilla?
Sellaiset silikoniset muovautuvat on hyviä.
Ei toki ole terveellistä joka yö, mutta jos on jotain tällaista tärkeää tulossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei maailma (aivot?) yhteen yöhön kaadu eli unohda vain koko valvominen! Sitäpaitsi eikös elimistö mene unenpuutteesta jonkinlaiseen taistelumoodiin eli voit olla silti hyvinkin kykeneväinen tiettyyn rajaan asti toki.
Mies uniapneatutkimuksiin ja laihdutuskuurille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mies uniapneatutkimuksiin ja laihdutuskuurille.
Samaa mieltä
Ap
Vierailija kirjoitti:
Jatkoa ajatellen opettele nukkumaan korvatulpilla?
Sellaiset silikoniset muovautuvat on hyviä.
Ei toki ole terveellistä joka yö, mutta jos on jotain tällaista tärkeää tulossa.
Ei auta kuorsaukseen, usein pakko nukkua eri huoneissa, jos meinaa pysyä yhdessä ja järjissään.
-eri
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sulla tunti, pari, aikaa? Jos on, mene päikkäreille.
Sitten herättyäsi ikkuna auki ja jotain piristävää, vaikka kahvia.
Vierailija kirjoitti:
Jatkoa ajatellen opettele nukkumaan korvatulpilla?
Sellaiset silikoniset muovautuvat on hyviä.
Minä sinulle silikonitulppaa näytän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lyhyet päiväunet, kahvia, pieni kävelylenkki ja karkkia työn tekemisen aikana. Kyllä sä selviydyt.
Mä teen yleensä kaikki työt noin, koska mulla stressi aiheuttaa unettomuutta ja ennen deadlinejä on stressiä.Mutta mä pystyn kyllä hyvin pari viikkoakin menemään parin tunnin yöunilla, energiajuomia vaan pirusti ja itsensä stressaamista ylikiihtyneeseen tilaan niin. johan lähtee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joko mies hoitaa ongelmansa.
Tai sinä muutat jonnekkin missä saat nukkua.
Älä anna ukon terrorisoida sun nukkumiasi yhtään pidempään.
Edellisten lisäksi (päiväunet, kahvi, välipala, raitis ilma) veden juonti. Väsyneenä ei välttämättä muista juoda tarpeeksi. Minulla ainakin kunnon nesteytys tehostaa energia-aineenvaihduntaa.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Ota 30 min pikatorkku. Tee hommia. Hypi välillä ja käy ulkona hengittämässä raikasta ilmaa, jatka hommia.
Osta oma kämppä jossa saat nukkua jatkossa rauhassa.
Vierailija kirjoitti:
Mä teen yleensä kaikki työt noin, koska mulla stressi aiheuttaa unettomuutta ja ennen deadlinejä on stressiä.Mutta mä pystyn kyllä hyvin pari viikkoakin menemään parin tunnin yöunilla, energiajuomia vaan pirusti ja itsensä stressaamista ylikiihtyneeseen tilaan niin. johan lähtee.
Mulla iskee järkyttävä aivosumu päälle väsyneenä, kun on vähän muutakin terveydellistä ongelmaa. Kaiken muun pystyn suorittamaan, mutta kirjoittaessa on jotenkin todella vaikea löytää sanoja.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Joko mies hoitaa ongelmansa.
Tai sinä muutat jonnekkin missä saat nukkua.
Älä anna ukon terrorisoida sun nukkumiasi yhtään pidempään.
Tämä on työn alla.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jatkoa ajatellen opettele nukkumaan korvatulpilla?
Sellaiset silikoniset muovautuvat on hyviä.
Ei toki ole terveellistä joka yö, mutta jos on jotain tällaista tärkeää tulossa.
Ei auta kuorsaukseen, usein pakko nukkua eri huoneissa, jos meinaa pysyä yhdessä ja järjissään.
-eri
No sitten on todella paha kuorsaus. Kannattaa tutkituttaa.
(Niillä silikonisilla saa tosi äänitiiviiksi, meillä ei kuulu niiden läpi kuorsaus vaikka ihan vieressä kuorsaisi.)
Alue: Aihe vapaa
Opetele nukkumaan soffalla ja hanki korva tulpat tai isompi asunto jossa omat makuu huoneet kummallekin..