Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Helppo keino miehen parantaa tasoaan
04.09.2022 |
100 vatsalihasrutistusta päivittäin. Ei samoja sataa, vaan 4-5:ttä erilaista niin että sata tulee täyteen.
Lisäksi punnerruksia.
Harva käyttää. Kaikkien kannattais. Varsinkin jos usein ns. jää kaveriasteelle.
Kommentit (6)
Kuntosalilla käynti ja terveellinen ruokavalio. Näitä noudattamalla en ole kenenkään kuullut jääneen ilman.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aivan paskapuhetta. Vatsalihas on lihas siinä missä muutkin lihakset. 3x10 riittää hyvin per liike kunnon painoilla. Hyvä olisi treenata nousemalla istumaan ja kumartumalla, jolloin niitä tulee treenattua molemmista suunnista. Vai kasvatatko hauislihastasi koukistelemalla sitä ilman painoja? Niinpä.
Vielä parempi keino on huolehtia hygieniasta ja siisteydestä. Hyvä tuoksu, hoidetut hampaat, siistit kynnet ja hiukset, ajettu parta, puhtaat, ehjät ja tyylikkäät vaatteet toimii aina.
Itse en edes vilkaise mieheen, joka ei tee 1000 joka aamu ennen töitä.
Koulutus: 👍
Lihakset: 🤏
Luonne: 👍
Maailmalla on jääny rikkaita miehiäki sinkuksi. Et tee Roope sedän omaisuudella yhtikäs mitään pään ollessa höttöä. Parasta opiskella Suomessa ja hakeutua ulkomaille joko töiden tai puolison perässä.
Alue: Aihe vapaa
Valehtelu on paras. Väittää,että on rahaa,niin saa naisia.