Lue keskustelun säännöt.
Voiko tänään jatkaa? Eilen jalkapäivä/yleisliikkeitä
10.08.2022 |
Tein mave, hyvää huomenta ja sumokyykkyä. Ei tunnu vielä missään. Pitäiskö tehdä ylävartaloa tänään suosiolla vai voinko jatkaa ja tehdä esim eristäviä jalka/pakaraliikkeitä tänään?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Tee ylävartaloliikkeitä ja niiden päätteeksi vain pieni kävelylenkki jalkojesi vuoksi.
En harrasta kävelyä, mutta teen alku- ja loppulämmittelyt pyörällä ja/tai soudulla. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tee ylävartaloliikkeitä ja niiden päätteeksi vain pieni kävelylenkki jalkojesi vuoksi.
En harrasta kävelyä, mutta teen alku- ja loppulämmittelyt pyörällä ja/tai soudulla. Ap
Harjoitteluohjelma on vajaa, jos et myös kävele. Käveleminen on ihmislajin luonnollisin liikkumismuoto, ota se ohjelmaasi.
Joo ei, ei tule mitään. Jätä ehdottomasti ainakin viikoksi kaikki eristävät pakaraliikkeet pois. On ruman näköistä, jos pakaroiden välissä on iso väli. Myös kaukana toisistaan olevat rinnat eivät ole yhtä somat kuin sopusuhtaisesti vierekkäin olevat.
Ajatellaan pakaroidesi parasta tässä!
Teet sen ohjelman mukaan mikä sinulla on menossa.
Persiilleen menee jos joka päivä fiilispohjalta sählätään jotain.
Tee ylävartaloliikkeitä ja niiden päätteeksi vain pieni kävelylenkki jalkojesi vuoksi.