Lue keskustelun säännöt.
En "osaa" enää ulostaa??? Apua!
21.07.2022 |
En ole trolli vaikka niin voisikin luulla. Äsken mulla tuli melko iso vessahätä ja menin vessaan. Ulostetta tuli vähän, mutta tuntui että ei läheskään kaikkea. Yritin ponnistaa, mutta se ei auttanut mitään. Tuntui että ei vain riitä voimat ponnistaa. Mistä tää vois johtua? Ei oo ikinä ennen ollut vastaavaa. Olen aika varma, ettei ole ummetusta, koska mulla on sitäkin ollut ja tää vaan ei ollut samanlaista.
Kommentit (12)
Sun lihakset on surkastunu. Muista syödä riittävästi kuitua ja juoda vettä.
Kyllä se kakka sieltä viel tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On se ummetusta. Ota öljyä vähäsen, 1-2 rkl ja juo vettä paljon ja syö ruisleipää.
Syö lisää kuitua ja juo vettä. Itselle käy noin jos syön liikaa vihanneksia enkä muuta.
Käsisuihkun letku persiiseen ja hana auki.
On se ummetusta. Ilmeisesti ruokavalio ei ole laihdutuksen jäljiltä kunnossa. Eli pidä huolta riittävästä kuidun saannista, vaikka kaloreita vähennätkin ja juo paljon nestettä.
Nyt kannattaa ostaa apteekista makrogolia, joka pehmentää ulostetta ja helpottaa sen ulostuloa sitomalla nestettä. Sen lisäksi hyvä apu on luumupuuro. Laita illalla 6 kpl kuivattuja luumuja likoamaan yön yli veteen. Nestettä sen verran, että peittyvät. Aamulla muussaat luumut siihen samaan nesteeseen ja laitat kattilaan. Sekaan kaurahiutaleita 1 dl, hiukan suolaa ja 1 tl hunajaa. Ja tietenkin lisää nestettä. Keität kokoon muutaman minuutin. Annoksen päälle voit vielä ripotella vaikka puolukoita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta syöminen, sittenhän ulostamis-tarvekin loppuu ja aikaa säästyy tärkeämmälle puuhalle 💩. Eli opettele asioiden priorisointia ja ajankäytön hallintaa!
Vierailija kirjoitti:
Sun lihakset on surkastunu. Muista syödä riittävästi kuitua ja juoda vettä.
Kyllä se kakka sieltä viel tulee.
Voi apua, voiko surkastuneet lihakset sitten palautua vielä ennalleen? Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syöt niin vähän, että ulostemassaa ei ole riittävästi. Lisää kuitua. Kyllä se lopulta ulos tulee.
No en mäkään pysty pinnistämään ja ponnistamaan kaikkea ulostetta ulos. Aina pöntöllä tulee "eka osa " mutta tuntuu että sitä jää vielä ja ponnistaessa tuntuu kun päästä hajoaisi jotain ,enkä pysty ponnistamaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No en mäkään pysty pinnistämään ja ponnistamaan kaikkea ulostetta ulos. Aina pöntöllä tulee "eka osa " mutta tuntuu että sitä jää vielä ja ponnistaessa tuntuu kun päästä hajoaisi jotain ,enkä pysty ponnistamaan.
Joo, tiiän, varmaan jossain määrin aika yleistä. Nyt vaan tää ongelma on ihan eri mittakaavassa. Ap
Mainittakoon että olen pienessä ajassa tiputtanut myös painoa tosi paljon. Ap