Lue keskustelun säännöt.
Help miksi tämä kipu toistuu :(
20.06.2022 |
Mistä voisi johtua silloin tällöin vaivaava kipu pakaran ja reiden seudulla (säteilee aina alaselästä takareiteen saakka). Kipu saattaa kestää muutaman päivän kerrallaan ja vaivaa etenkin nukkuessa. Kipua voisi verrata siihen, mitä tuntee venytellessä aika reippaasti. Olen alle kolmekymppinen paljon kävelevä nainen. Ei johdu kuukautisista tai ylipainosta.
Johtuuko liikunnasta, sen puutteesta tms?
Kommentit (5)
Aloita liikunta,ja venyttele kans. Kävely on vaan kävelyä...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Si-nivelen ongelma
Niin, ja siitä johtuva iskiashermon vaiva. Kokemusta molemmista.
Kävelyä yleensä siis sellainen 5-10km, juosta jaksaisin kunnon puolesta, mutta motivaatio on aika huono. Tuo venyttely on aina ollut paha, kun olen aina ollut lähes poikkeuksellisen kankea. Alan kallistua siihen, että johtuu juuri alaselän jäykkyydestä ja mahd lihasten puutteesta kys.alueella.
Kiitos vastanneille. Jotain yritän tälle tehdä, kun vielä ei olla kovin huonossa kunnossa.
Si-nivelen ongelma