Neljäs tehodiettipäivä takana ja paino

Saako tolla aikaan pysyviä tuloksia vai tuleeko rytinällä takas? Itellä olis vielä raskauden jäljiltä muutama kilo ja sentti mahassa.

http://www.kauneusjaterveys.fi/node/10810



Mulla tavoitteena 5 kg:n pudotus.



ap

ensi viikon tiistaina.



Olen karkkihiiri ja nyt ei ole dietin aikana tehnyt mieli karkkia lainkaan!



ap

Kiva kuulla, että homma toimii.



Mä oon se, joka mietti aloittavansa saman, mutta kysellen että voisiko sen kahvin korvata teellä. :)



Mulla on nyt vain se tilanne, että menkat ei ole alkaneet ja huomenna teen raskaustestin. Jos en ole raskaana, aloitan kuurin (kahvia juoden, yöks! :) mutta jos olen, niin luonnollisesti jää tehokuuri väliin.



Viimeks muuten mut "pelasti" rasvanpolttokeittokuurin uusimiselta edellinen raskaus! :D Olin päättänyt aloittaa sen maanantaina ja aloitinkin, kunnes tajusin että menkat on myöhässä ja tiistaiaamuna tein testin joka näytti plussaa ja lopetti mun kuurin. Silloinkin muuten oli olympialaiset. Heh, monta sattumaa osuisi kohdilleen. :D

Kiva kuulla, että homma toimii.

Mä oon se, joka mietti aloittavansa saman, mutta kysellen että voisiko sen kahvin korvata teellä. :)

Mulla on nyt vain se tilanne, että menkat ei ole alkaneet ja huomenna teen raskaustestin. Jos en ole raskaana, aloitan kuurin (kahvia juoden, yöks! :) mutta jos olen, niin luonnollisesti jää tehokuuri väliin.

Viimeks muuten mut "pelasti" rasvanpolttokeittokuurin uusimiselta edellinen raskaus! :D Olin päättänyt aloittaa sen maanantaina ja aloitinkin, kunnes tajusin että menkat on myöhässä ja tiistaiaamuna tein testin joka näytti plussaa ja lopetti mun kuurin. Silloinkin muuten oli olympialaiset. Heh, monta sattumaa osuisi kohdilleen. :D

Aika selvästi minusta sanotaan "Kahviakaan ei ohjeiden mukaan saa vaihtaa teeksi"

voisi joskus joku kehittää proteiinipitoisen kasvisdieetinkin ja vaihtoehdot noille kinkuille ja pihveille. Tosi hienoa, kun kaikissa laihdutusoppaissa jankataan tuota lihansyöntiä (joka kaikella muulla tavalla ajateltuna olisi syytä jättää minimiin/kokonaan pois).

[/quote]

Aika selvästi minusta sanotaan "Kahviakaan ei ohjeiden mukaan saa vaihtaa teeksi"

[/quote]

Mun paino tänä aamuna oli 78,5 ja lähtöpaino 82kg.



Nesteitähän nuo on, mutta on silti mukavaa, ettei housunkaulus ahdista niin paljon. Olen muokannut pussikuuria siten, että 5 päivän pussit riittävät 8 päiväksi, muihin aterioihin otan vinkkiä tehodietiin aterioista. Esim eilen oli ystävänpäivän kunniaksi miehen kanssa ravintolassa iso pihvi salaatilla eikä sitten mitään muuta koko päivänä.

Kyllä normaalia ruokaympyrää ja lautasmallia noudattamalla laihtuu jos liikkuu tarpeeksi.



TtM

Juu, ei tämä sovi raskauden aikana tehtäväksi.



Melkoisia yhteensattumia, jos olet raskaana :O)



Tule kertomaan testin tulos!



ap

voisi joskus joku kehittää proteiinipitoisen kasvisdieetinkin ja vaihtoehdot noille kinkuille ja pihveille. Tosi hienoa, kun kaikissa laihdutusoppaissa jankataan tuota lihansyöntiä (joka kaikella muulla tavalla ajateltuna olisi syytä jättää minimiin/kokonaan pois).

Soija ja tofu ja kala ovat hyviä proteiininlähteitä kasvisruokavaliota noudattavalle.

Ihminen tarvitsee proteiinia 1 g/painokilo/vrk ja laihduttaja 2 g/painokilo/vrk. Näin se vaan on, että liha on paras proteiininlähde.

ap

Mä tuun taas huomenna näihin aikoihin kyttäämään, että ootko täällä. :)



t. 6

Tsemppiä jatkoon.



ap

Kyllä normaalia ruokaympyrää ja lautasmallia noudattamalla laihtuu jos liikkuu tarpeeksi. TtM

ja kalaa, kanaa ja lihaa; helposti. Olen tehnyt niin jo itse asiassa viime syksystä. En kaipaa pastaa, perunaa tai riisiä.

Ei noissa mitään ihmeellistä ole. Leivänkin voi helposti jättää yhteen palaan päivässä.

Jatkossa lisään välipalan ja iltapalan.

ap

Katsotaan, kuinka on käynyt mun painon kanssa ja onko sulla iloisia uutisia :o)



ap

Itse en moista jaksaisi. Minulla on myös niin paljon pudotettavia kiloja, että olen lähtenyt pikakuurin sijaan muuttamaan laajemmin elämäntapojani. Kolme viikkoa terveellistä ruokavaliota (mukaan on mahtunut parit laskiasipullatkin) nyt takana ja 4,8 kiloa on pudonnut painoa!



Menetelmiä on monia, tsemppiä kaikille yhtä lailla!

Itse en moista jaksaisi. Minulla on myös niin paljon pudotettavia kiloja, että olen lähtenyt pikakuurin sijaan muuttamaan laajemmin elämäntapojani. Kolme viikkoa terveellistä ruokavaliota (mukaan on mahtunut parit laskiasipullatkin) nyt takana ja 4,8 kiloa on pudonnut painoa! Menetelmiä on monia, tsemppiä kaikille yhtä lailla!

ap