Lue keskustelun säännöt.
Minkä ruoka-aineiden ja ruokien suolapitoisuus yllättää?
06.06.2022 |
Itse yllätyin että jogurtissa voi olla suolaa 1,3 grammaa litrassa tai maidossa 1 gramma litrassa mikä kuulostaa valtavan paljolta eikä tulisi mieleen että se sisältäisi maitoa.
Moni ajattelee että ei lisää mihinkään suolaa mutta gramma saattaa tulla jo pahimmillaan maidosta.
Minkä ruoan suolapitoisuus yllättää?
Kommentit (36)
Moni sanoo että ei lisää ruokaan suolaa
Mutta sitten vaikka juustossa on sadassa grammassa
1,5-3 grammaa suolaa.
Yhdessä yksittäisessä grillimakkarassa on 2 grammaa suolaa. Eli jos niitä syö pari niin siinä on koko päivän suolan saanti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maitoa en juo, vain kahvimaitoa tilkka aamulla ja jugurttiakaan en syö. Sataa grammaa juustoakaan en syö päivässä. Grillimakkaran ehkä kerran kesässä. Ei ole herkkuani. Itse tarkkailen sokeria elintarvikkeissa enemmän kun vihaan sokeria kaikkialla. Ketschupissa on 22 gr sokeria 100 grammassa.
Siinä kun syö kaksi grillimakkaraa, pari siivua leipää ja ryyppää litran maitoa päälle saakin jo viikon suolat.
Muroissa, esim. maissihiutaleet, on jäätävä määrä suolaa (sokerin lisäksi). En syö niitä kyllä muutenkaan.
Yhdessä sipsipussissa voi myös olla yli 5 grammaa suolaa eli jos yksin syö niin siinä on koko päivän suolan tarve.
Samoin leivässä voi olla yli 1,1 grammaa suolaa per 100 grammaa, näissä tosin vaihtelua on paljon. Eli jos on leipää ja siihen päälle juustoa ja leikkeleitä niin aika runsaasti voi tulla suolaa.
Leikkeleissä mitä laitetaan leivän päälle on monissa 2g suolaa 100 grammaa kohden.
Nakeissa suolaa on yli 2 grammaa/100g.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yhdessä sipsipussissa voi myös olla yli 5 grammaa suolaa eli jos yksin syö niin siinä on koko päivän suolan tarve.
Samoin leivässä voi olla yli 1,1 grammaa suolaa per 100 grammaa, näissä tosin vaihtelua on paljon. Eli jos on leipää ja siihen päälle juustoa ja leikkeleitä niin aika runsaasti voi tulla suolaa.
Leikkeleissä mitä laitetaan leivän päälle on monissa 2g suolaa 100 grammaa kohden.
Kuka syö yksin sipsipussin päivässä?
Ja paljonko yksi tai kaksi viipaletta leikkelettä painaa?
Ruisleivässä on yllättävän paljon suolaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joissain mysleissä on paljon suolaa. Ja tietysti sokeria. Monet kuitenkin kuvittelevat valmismyslit terveysruuaksi.
Vierailija kirjoitti:
Ruisleivässä on yllättävän paljon suolaa.
Leivässä yleisesti, vaaleissakin leivissä monissa yli gramma/100g ja päällisissä toinen mokoma jos käyttää juustoa tai leikkeleitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Moni ei varmaan ajattele että muroissa ja makeissa leivonnaisissa voi olla paljon suolaa. Tai että kivennäisvedessä on paljon haitallista suolaa.
Ostin pitkästä aikaa italialaista ilmakuivattua kinkkua, ja oli kyllä ihan älyttömän suolaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sperman suolaisuus yllätti itteeni silloin nuorna likna 😂
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yhdessä sipsipussissa voi myös olla yli 5 grammaa suolaa eli jos yksin syö niin siinä on koko päivän suolan tarve.
Samoin leivässä voi olla yli 1,1 grammaa suolaa per 100 grammaa, näissä tosin vaihtelua on paljon. Eli jos on leipää ja siihen päälle juustoa ja leikkeleitä niin aika runsaasti voi tulla suolaa.
Leikkeleissä mitä laitetaan leivän päälle on monissa 2g suolaa 100 grammaa kohden.
Kuka syö yksin sipsipussin päivässä?
Ja paljonko yksi tai kaksi viipaletta leikkelettä painaa?
No minä ainakin syön sipsipussin yksin kerralla silloin kuin sipsiä olen syömässä eli pari kertaa vuodessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kAIKESSA valmisruuassa ja ravintolaruuassakin. Heti heilahtaa punaisella 5g
Vierailija kirjoitti:
kAIKESSA valmisruuassa ja ravintolaruuassakin. Heti heilahtaa punaisella 5g
Jossain luki että yhdessä Kotipizzan pizzassa on yli 12 grammaa suolaa.
En tiedä voiko tuollainen mitenkään pitää paikkansa kun sehän on 2,5 kertaa päivän maksimi suolan saanti? Pitääkö sitä pitsaa syödä vain kolmannes?
Huomasin just viikonloppuna että suomalaisissa sipseissä on paljon suolaa. Jossain Taffel Ranchissa jopa 1,7 g/100 g!
Kun syö siis koko 305 gramman pussin, se on yli 5 grammaa suolaa. Siinä meni siis koko päivän suositeltu suolan saanti kerralla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
kAIKESSA valmisruuassa ja ravintolaruuassakin. Heti heilahtaa punaisella 5g
Jossain luki että yhdessä Kotipizzan pizzassa on yli 12 grammaa suolaa.
En tiedä voiko tuollainen mitenkään pitää paikkansa kun sehän on 2,5 kertaa päivän maksimi suolan saanti? Pitääkö sitä pitsaa syödä vain kolmannes?
Tarkistinkin heidän sivuilla ja lukee että olisi vain reilu 5 grammaa per pizza! Eli jossain muulla sivulla oli väärin
Sipsipussin kylkeen kun vielä lisää pari purkkia dippiä, niin suolapommi on valmis. 😀 Hyväähän se on, mutta parempi pitää hieman harvinaisempana herkkuna. Itselläni on seuraavana aamuna sormetkin hieman turvoksissa, kun on mässännyt noita edellisenä iltana.
Sitkun jengi vielä tajuaisi, ettei se suola sinua tapa ja tee ryhävalasta, vaan se sokeri, maissitärkkelys, ja muut paskat hiilarit, joilla se diabateskin tuli
* että sisältäisi suolaa
Piti lukea aloituksessa