Lue keskustelun säännöt.
Treenijuomista ymmärtävät hoi
20.05.2022 |
Katselin erästä jenkkiohjelmaa, jossa personal trainer oli asiakkaansa kanssa ruokakaupassa ja he ostivat ison kasan jotakin "vitamiinivettä" (Glacial Vitamin Water), jossa oli 33 g sokeria per pullo. 🧐 PT sanoi, että tämä on hyvä ja tämän juot ennen treeniä, kun poltat sitten tämän treenatessa pois. En tiedä noista juomista mitään, mutta eikö tuo ole ihan turhaa sokeria? Hirveältä kuulostava määrä.
Kommentit (2)
Okei, jotenkin ajattelin vain ettei ns. turhaa lisättyä sokeria olisi suotavaa juoda. 🤔 Tuossahan ollaan melkein kokiksen tasolla sokerin määrässä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sokeri on nopeasti imeytyvää, joten se antaa hyvän energiaboostin juuri ennen treeniä. 33g sokeria on n. 140 kcal, joten ei siinä aivan mahdottoman paljon ole ylimääräisiä kaloreita.