Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Easy diet/keto express
14.05.2022 |
Laihdutus ei ota sujuakseen, paino kyllä tippuu, mutta tippuu tosi hitaasti. Ajattelin syödä aamiaiseksi easy diet omena-kaneli puuroa, mikä on todella hyvää ja lounaaksi sekä päivälliseksi saman firman pasta bolognesen. Välipaloina proteiinirahka tai ruisleipää. Pelkään että kaikki kilot tulevat takaisin, mutta eikö olisi hyvä vaihtoehto syödä näin ettei mene pelkillä pussailla? Kokemuksia kellään? Pepsi maxia ja kahvia ajattelin juoda. Ja vettä tietenkin.
Kommentit (2)
Paino tippuu hitaasti, kun harvoin se edes tulee nopeasti, päivissä, viikossa. Mulla on menossa syömisen järkevöittäminen, ja käytän noita valmisteita myös, mutta yritän syödä joka päivä myös oikean, kevyen ruoan. Puuron voi itse valmistaa, ihan yhtä vähäkalorista kuin diettipussista valmistettu. Tolkku pidettävä määrien kanssa, mutta liian tiukille ei pidä itseään kuristaa, sitä ei kauaa jaksa.
Täytyy muistaa, että kyseessä on pitkä projekti, jonka kovin osuus tulee olemaan saavutetun painon pitämisessä, eikä riehaantua sitten taas vetämään kaksin käsin mitä mieli tekee. Aika, joka kilojen karistamiseen menee, on mulle aika, jolloin opettelen suhtautumaan syömiseen neutraalisti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Syö kunnon ruokaa ja opettele elämän kestävä tapa syödä (määrä ja rytmi).