Lue keskustelun säännöt.
40-50 vuotiaat naiset. Mitä vitamiineja vedät purkista?
06.04.2022 |
Itsellä ei ole mitään lisävitamiineja käytössä, mut ajattelin aloittaa. Olisko joku multivita hyvä?
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En käytä mut collageeni ollut ajatuksena, kokemuksia?
D-vitamiinia ja monivitamiiniporetabletteja, ihan marketin merkkejä. Monivitamiinia en tarvitse, mutta mies mielestäni tarvitsee, joten juodaan sitten kumpikin tuollaiset päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinia, rautaa, c-ja b-vitamiinia, satunnaisesti magnesiumia. Liikun paljon ja huomasin talvella, että lisävitamiinit piristivät oloa. Olkoonkin vaikka placebo-vaikutusta.
En mitään. - n. 47 v, ei mitään sairauksia tai oireita
Sisältö jatkuu mainoksen alla
B, monivitamiini, magnesium, rauta+C ja D. Tulee puutoksia helposti, siksi parempi välillä ottaa jotain. Nuorena puutos ei tuntunut samoin.
Magnesiumia. Estää suonenvedon liikunnassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Evergia Multilong, D, B, sinkki, mangnesium, kollageeni, omega. N39
Vierailija kirjoitti:
En käytä mut collageeni ollut ajatuksena, kokemuksia?
Täyttä humpuukia, tästä tuli Ylen BBC-dokkarissa jota veti lääkäri Michael Mosley, ei mitään vaikutusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
B, monivitamiini, magnesium, rauta+C ja D. Tulee puutoksia helposti, siksi parempi välillä ottaa jotain. Nuorena puutos ei tuntunut samoin.
Onko noi kaikki yhdessä ja samassa pillerissä vai montako pilleriä vedät kerralla kurkusta alas?
Kalsium+D, B12-vitamiini, biotiini, magnesium, ksm-66, monivitamiini
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinia 50mikrog/pvässä+kalaöljykapselix2.
D- ja B12-vitamiinia (en juuri syö eläinkunnan tuotteita).
D-vitamiini koko ajan ja rautaa.välillä kuurina. Biotiinia myös välillä.
N51
Vierailija kirjoitti:
Vihreää vitamiinia.
Elikkä ruohikkoa tarkoitat?
D. Menkkojen aikaan lisäksi magnesiumia, joka auttaa pms.
Magnesiumin on todettu helpottavan PMS:n aiheuttamaa ärtyneisyyttä. Lisäksi se on tärkeä ravintoaine lihaksille, mikä tarkoittaa magnesiumin olevan avainasemassa myös kuukautiskipujen ja kramppien ehkäisyssä ja hoidossa.
Itse käytän B12 vitamiinia, imeytymishäiriön vuoksi ja D vitamiinia.
Satunnaisesti c-vitamiinia poreena.