Lue keskustelun säännöt.
Kahdeksas päivä tehodieettiä takana ja paino
19.02.2010 |
putosi 0,7 kg. Yhteispudotus 4 kg.
Eilinen oli raskas päivä johtuen edellisen päivän pienestä ruokamäärästä. Nyt on olo taas hyva ja oli jo eilen illalla päivällisen jälkeen.
Ja matka jatkuu :o) 5 päivää jäljellä ja tavoitteestani puuttuu kilo. Taitaa mennä tiukille...
Kommentit (10)
Mulla on pituutta 168 ja lähtöpaino oli se 74,8 kg
Itse haluaisin painaa 58-60 kg mutta silloin olen mieheni ja monen muunkin mielestä anorektisen laihan näköinen. Joten pyrin tuohon 63-65 kg haarukkaan.
lähtöpaino oli mun maksimipaino eli tuli niin sanotusti mitta täyteen. Mun varmasti suurin ongelma on makeanhimo eli syön karkkia, en pullaa tai leivonnaisia. Ihme kyllä nyt ei ole mieli tehnyt mitään makeaa!
Tarkoitus on jatkaa 6 päivää viikossa terveellisillä ruokatottumuksilla ja yhtenä päivänä sallitaan herkut.
Vielä kun pääsen aloittamaan lenkkeilyn uudestaan, niin uskon, että saan tuon 5-7 kg pois.
Noh, mites sun ajatuksen aloituksen suhteen....?
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
2 kg kun iltaruuasta on puuttunut pasta, riisi tai perunat eikä olla syöty karkkeja :o)
Hänellä ei nyt ylipainoa sinänsä ole, max 3 kg voi laihtua enää.
ap
Mä kyllä ihan vakavasti on tarkoitus aloittaa se. Aina vain on joku hyvä syy muka olla aloittamatta... Olis itse asiassa jo pitänyt aloittaa, että olis ehtinyt vetää kuurin ennen hääpäivää. :/ Nyt jos aloittaa niin menee sekin päivä sitten kuurilla. En ehkä sitä haluaisi, kun on ollut perinne käydä jossain syömässä silloin. Mieskin on näköjään ottanut sille vapaapäivän.. Noh, pitää laskea ja kysyä mieheltäkin että mitä on mieltä ajankohdasta.. Tekosyitä tekosyitä tekosyitä.. Mulla on ylipainoa about 25kg, joten urakkaa jäis mulle tuon kuurinkin jälkeen.
Nyt pitää mennä viemään lapsi neuvolaan. Huomiseen!
Onnittelut!
Entä tehoilun jälkeen? Aiotko palata vanhaan ruokavalioosi?
mut mikä tehodieetti on kyseessä?
Pitäis saada 3-4 kg äkkiä pois..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huhuilin täällä yks päivä ap:ta kertomaan tuloksia :) Voin itsekin laittaa tänne, kun tuloksia alkaa tulla. Nyt paino 67,9.
Olisi ihanaa saada tämän dieetin myötä neljä kiloa pois, mutta katsotaan. Kesään mennessä haluaisin painaa 60 kiloa.
Lisään välipalan ja iltapalan tuohon ruokavalioon.
Lauantain ajattelin jatkossa pitää päivänä, jona sallitaan ns herkullinen ruoka, lasi viiniä ja jotain hyvää.
Tavoitteena saada ruokatottumukset terveelliseksi pysyvästi eli paluu aikaan ennen lihomista. Silloin juoksin maratoneja ja elin hyvin kurinalaisesti. Kun tiukat treenit loppu ja sai olla löysemmin meni vähän yli ja paino nousi; 2006 kesän lopussa painoin 56 kg. Tämä on tyypillistä kun urheilu muuttaa muotoaan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tule kertomaan tuloksista ja edistymisestäsi.
ap
Tsemppiä vaan tällekin päivälle. Kyllä se kilo vielä lähtee... :) Oliko sulla paljon ylipainoa mistä lähdet vai se kymppi vain mistä nyt pyrit eroon ensin vitosen tässä ja sit vitosen vielä päälle?
t. se, joka ei vieläkään ole aloittanut... ;)