Lue keskustelun säännöt.
Onko terveyden kannalta pakko antaa välipaloja
07.02.2010 |
3v lapselle, huono syömään ja josa annan välipaloja pääruoan osuus kutistuu entisestään. Jos en anna välipalaa, syö silloin mielestäni paremmin , eikä kitise ja vinku vähän ajan päästä.Riittääkö 3v kolme ns. kunnon ruokaa?
Kommentit (7)
Ruokaa tarvitaan useammin kuin aikuisena. Välipala voi olla pieni leipäpala tai jogurtti, ei sitä tartte lastaan niillä ähkyksi syöttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meille ainakin ravitsemusterapeutti suositteli aterioiden karsimista neljään, jotta huonoruokainen lapsi söisi edes hieman "oikeaa ruokaa". Ruokahalu kun meni heti, jos sai vaikka mandariinin tai puoli lasia mehua välipala-aikaa.
Tuo myös helpotti jatkuvaa ruokailujen järkkäämistä, ei siis tarvinnut koko ajan olla syömässä kun yksi ateria jäi pois.
Meillä nollakäyrällä kulkeva taapero, jonka välipala on hedelmä ja joskus ei sitäkään. Lounaan ja päivällisen välillä n. 6 tuntia, mutta lapsi ei kitise nälkäänsä vaan syö sitten kunnolla jos ei välipalaa saa.
voi tehdä äreäksi. meillä lapsi saa päänsärkyä jos pitkä väli ruoka-ajoilla.
Yleensäs yö aamiaisen, lounaan välipalan, iltaruuan (joka siis päivällinen, mutta vasta joskus klo 19 aikoihin). Pituutta kasvaa +1 käyrällä, joten eiköhän tuo ole ok.
Ja tosiaan meilläkin välipalat kuihduttaa ruokahalua tosi paljon. Jos syö esim. välipalan ennen lounasta voi pääruokaa mennä vaan 1 dl :P
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei voisi olla ravitsemuksellisesti yhtä monipuolinen kuin pääruoka? Tällöin ei olisi kovin paljoa merkitystä syökö enemmän välipalaa vai pääruokaa.
Aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala. Lounaan ja päivällisen välisen välipalan voi jättää pois.