Mitä kuuluu sille joka aloitti karppauksen ja lupasi

alun hankaluus on ok. Itse aloitin joskus kauan sitten tiukan kasvisruokavalion jossa oli paljon tuoreravintoa, eikä mulle kyllä tullut mitään "vieroitusoireita", vaan päinvastoin tuli tosi hyvä ja energinen olo heti alusta asti.

Hän ainakin raportoi joka päivä ja tänäänkin on jo aloituksen tehnyt.

En muista aloituksen sanamuotoa joten en löydä sitä.

viime keväänä 7kg pois. Ekaa kolmea sokeritonta päivää lukuunottamatta helppo dieetti. Lihoin takaisin mutta todella hitaasti (söin suklaata keskenmenoa surressani). Normisyömisellä ei olisi kilot palautuneet. Nyt aloittelen taas.

taisi kaatua ekaan neljään päivään. Helppoahan se alku ei missään nimessä ole, mutta koska aloittajan paino reagoi heti ensimmäisinä päivinä, niin vähän ihmetytti ettei sitkeyttä sitten ollut jatkaa vieroitusoireiden yli.

mutta yleensä kyseinen ruokavalio tuntuu todella pahalta ensimmäiset kaksi viikkoa. Päätä särkee, päässä humisee, ei jaksa mitään. Lisäksi tottumattoman on hankala koostaa aterioita ja se vaatii erityistä päänvaivaa jne, jne. Näitä hankaluuksia kohdatessa on niin helppoa luiskahtaa takaisin siihen entiseen ja heittää pastaa keitinveteen. Näin myös siis uskon karppikokelaalle käyneen.



Sitten kun keho oppii rasvapolttoiseksi nuo oireet häviävät ja kaikki pelittää taas normaalisti, ellei entistä paremmin. Monelle täällä suositellaan karppaamista, mutta sen aloittaminen ei ole mikään läpihuutojuttu, vaan vaatii kovaa sitoutumista ja ymmärrystä siitä, että alku on hankala.