Lue keskustelun säännöt.
Elämäntaparemontti, paljonko arvioit painoni putoavan pääsiäiseen mennessä?
15.02.2022 |
166/80 alkutilanne. Sohavaperuna. Istumatyö, karkkia, pullaa ja viiniäkin mennyt, varsinkin skumppaa.
Nyt olen havahtunut tilanteeseeni ja ryhdistäydyn, koska aina on nälkä ja väsyttää ja paleltaa eli ei hyvin mene näin.
Jätän alkoholin, pullat ja karkit ja alan kävellä, muuta liikuntaa ei ainakaan näin alkuun. Kävelystä tykkään, kävellä metsässä omien ajatusten kanssa, se on kuin meditaatiota.
Paljonkohan laihdun pääsiäiseen mennessä?
Kommentit (6)
On tutkittu, ei ole mitään vikaa kilpparissa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hei tsemppii mutta laihduttaminen ei palelemisongelmaa paranna t -20kg tähän mennessä
On parantanut ennenkin. Siihen auttaa liikunta mulla. Ap
Helposti 5kg lähtee pääsiäiseen mennessä.
Oi, olis ihanaa, jos 5 kg lähtisi.
10 kg:n jälkeen en välitä tahdista mitään, vaan pääpaino on elämäntapojen sisäistämisessä ja kunnon kohottamisessa. Ap
Käypä ihan ensimmäisenä tutkituttamassa kilpirauhasesi ennen kuin alat laihduttamaan, koska voit saada sen pahastikin juntturaan. Ylikaloreilla on yleensä kuuma, ei kylmä.