Lue keskustelun säännöt.
127kg ihraa hiihtoladulla
Hiihtäjä
08.02.2022 |
Kävin eilen hiihtämässä 5,5km. Kunto on huono ja painoa järkyttävän paljon. Aikaa tuohon matkaan meni 1h 45min eli hävettävän paljon. Mua 10-25 vuotta vanhemmat hoikat hiihtäjät meni mun ohi, mä toki aina väistin. Ei montaa hiihtäjää näkynyt, mutta muutama mut ohitti. Ei vain kunto kestä hiihtää pitkiä pätkiä pysähtymättä. Pakko vetää happea välillä. Toki vielä astma ongelmana. Otan ennen hiihtoa avaavaa lääkettä, mutta kyllä silti puuskuttaa kovasti. Tämä hiihtolenkki oli mulle tämän talven viides ja muut lenkit olleet 1-2km.
Pitää vain sitkeästi jatkaa hiihtämistä ja ruokavalio on mennyt jo remonttiin, että paino alkaa putoamaan. Talven jälkeen jatkaa muilla liikuntamuodoilla.
Kommentit (28)
Ladulla ei taida olla painorajoituksia..hyvä kun liikut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä. Älä välitä, jos tuntuu raskaalta ja pakkopullalta. Minä kuntoilen aktiivisesti, mutta se onnistuu vain itseni pakottamalla. "Kivalta" liikunnan harrastaminen on tuntunut ehkä kerran tai pari vuosikymmenten saatossa.
Ei sinun tarvitse ketään väistää. Onnea saavutuksestasi.
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä. Älä välitä, jos tuntuu raskaalta ja pakkopullalta. Minä kuntoilen aktiivisesti, mutta se onnistuu vain itseni pakottamalla. "Kivalta" liikunnan harrastaminen on tuntunut ehkä kerran tai pari vuosikymmenten saatossa.
Just just... Aikamoinen tahdonvoima sinulla siinä tapauksessa.
Hienoa! Jatka vaan sitkeästi. Ja mieti millaisia hiihtolenkkejä voit tehdä ensi talvena, kun nyt nostat kuntoasi ja otat liikunnan mukaan arkeen ja tiputat kiloja. :) kunto kasvaa kohisten. Ladulla nopeampi väistää hitaampaa. Toki jos pysähdyt, niin silloin pitää mennä sivuun. Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä. Älä välitä, jos tuntuu raskaalta ja pakkopullalta. Minä kuntoilen aktiivisesti, mutta se onnistuu vain itseni pakottamalla. "Kivalta" liikunnan harrastaminen on tuntunut ehkä kerran tai pari vuosikymmenten saatossa.
Minun mielestäni hänen taas ehdottomasti pitäisi huomioida jos treeni tuntuu raskaalta. Huonokuntoinen rikkoo usein itsensä lähtiessään pitkän ajan jälkeen liikkumaan ja aloittaessaan liian suurella teholla. Myös motivaatio katoaa, jos liikunnasta ei saa iloa.
Usko pois, että siellä ladulla oli paljon myös lihaskiloja - ei se kaikki sun paino ole rasvaa! Hienoa, että hiihdät. Se on tehokas ja monipuolinen laji vähemmälläkin vauhdilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiva aloitus, toivoa antava. Kiitos!
Mä olen niin kutsuttu normaalipainoinen mutta en osaa hiihtää metriäkään. Nostan hattua sun sisulle ja jaksamiselle. Mutta älä ystävä hyvä kutsu ruumistasi ihraksi! Samaa rasvakudosta on meillä kaikilla, jollain voi olla vähän enemmän tai eri paikassa mutta ei se ketään huonommaksi tee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tsemppiä! Hyvä vaan että jaksat urheilla.
Hyvä vauvalaiset, ihania viestejä !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ota vielä huulirasvaa mukaan niin ei kukaan erota sua therese johaugista
Kiva lukea tällaisia aloituksia, joissa ymmärretään realistisesti, että liikunnan aloittaminen on raskasta, muttei silti lannistuta vaan jatketaan.
Tsemppiä paljon aloittaja, siitä se lähtee. Kaikki me ollaan aloitettu jostain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos teille kaikille ihanille kannustavista viesteistä! <3
Vierailija kirjoitti:
Tsemppiä. Älä välitä, jos tuntuu raskaalta ja pakkopullalta. Minä kuntoilen aktiivisesti, mutta se onnistuu vain itseni pakottamalla. "Kivalta" liikunnan harrastaminen on tuntunut ehkä kerran tai pari vuosikymmenten saatossa.
No en mä kyllä mitään pakkopullaliikuntaa harrasta, en mä jaksa sellaista. Kyllä mun pitää myös nauttia. Joo oli tuo hiihto raskasta, mutta tuntui myös mahtavalta. Ihania lumisia maisemia ja se hyvänolontunne jälkeenpäin. En ymmärrä miksi harrastaisin jotakin liikuntaa jos se olisi pakkopullaa. Se syö motivaation ainakin multa hyvin äkkiä.
Tsemppiä! Muista, että ihra ladulla on aina parempi kuin ihra sohvalla. Jatka samaan malliin, kuntosi kohoaa kyllä! Ja samalla ihraakin saattaa irrota.
Ainakin sä pääset alamäissä hurjaan vauhtiin! 😀 Ei vaan, tsemppiä harrastukseen.
👏 hieno homma❣️❣️
Jatka vaan liikuntaa❤️
Ihania viestejä - tämä sai hymyn huulille ja itselleni lisää inspiraatiota liikkumiseen! :)
Ja joku ihmettelee miten tämän painoiseksi voi olla sopivia suksia, niin kyllä niitä on. 200cm pitkät jäykät karvapohjasukset niin hyvin onnistuu hiihto sopivalla kelillä.