Lue keskustelun säännöt.
Onko tämä nyt ihan normaali selkäkipu? Joka aamuyö klo 3-4 kipu herättää ja siltä ei saa nukutuksi, päivisin ja illallla ok
11.01.2022 |
Kipulääkkeetkään eivät juuri auta, edes Tramadolin avulla en saa unta. Miksi kipu ajoittuu aina aamuyöhön? Kipu tuntuu lonkan alueella ja jalassa (vasen), ei selässä, vaikka on varmastkin selästä lähtöisin. Hermokipu kyseessä. Ollut nyt 2 viikkoa pahana.
Aluksi kipu oli öisin sietämättömän kovaa, enkä esim. edelleenkään pääse vesaan kivulta ellen ensin seisoskele / liiku 5-15 min.
Kommentit (67)
Onko ylipainoa? Liikutko tarpeeksi ja oikein?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
uusi ketju samasta aiheesta?
ihan sama siis mitä ehdotellaan,aina on joku selitys että ei halua tai voi.
Magneettikuvaus kertoisi kai paremmin sen välilevytilanteen.
Vierailija kirjoitti:
uusi ketju samasta aiheesta?
ihan sama siis mitä ehdotellaan,aina on joku selitys että ei halua tai voi.
En halua, että joku tietäisi, voiko tämä olla normaalia iskiasta? Vai mitä oikein tarkoitat?
Minusta tämä ei tunnu normaalilta, kun selkä (=lonkka, jalka) ei ole päivällä käytännössä yhtään kipeä ja pystyn liikkumaan mielestäni täysin normaalisti (en silti uskalla tehdä esim. lumitöitä, ettei hermo ärsyynny) mutta öisin nimenomaan aamuyöstä kipua tulee niin, etten saa nukutuksi.
Ap
Nämähän ovat lähes aina lihasperäisiä ja oikealla liikunnalla ehkäistävissä, mutta kun ei jaksa. Googleta vaikka iskias ja utubesta tulee ohjeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onko ylipainoa? Liikutko tarpeeksi ja oikein?
En ole lihava, mutta ylipainoa on 5kg. En liiku, mutta se ei ollut pointti sille, että onko tämä normaali sellainen selkävaiva tai iskiaskipu, josta porukkaa on yleensä sairaana tai tulesvaivatiöastoissa?
Ap
Tilannehan on erinomainen, päivällä voit jumpata ja venytellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nämähän ovat lähes aina lihasperäisiä ja oikealla liikunnalla ehkäistävissä, mutta kun ei jaksa. Googleta vaikka iskias ja utubesta tulee ohjeita.
Ehkäistävissä? Onko tilanne nyt 1-2 kk takainen? Vai nykyhetki? Ja eipä mulle ole tällaista aikaisemmin tullut.
Kysyin onko tämä NORMAALIA selkäoireilua????
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko ylipainoa? Liikutko tarpeeksi ja oikein?
En ole lihava, mutta ylipainoa on 5kg. En liiku, mutta se ei ollut pointti sille, että onko tämä normaali sellainen selkävaiva tai iskiaskipu, josta porukkaa on yleensä sairaana tai tulesvaivatiöastoissa?
Ap
Koko homma johtuu siitä ettet liiku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tilannehan on erinomainen, päivällä voit jumpata ja venytellä.
No olen tehnyt sitä ja taas heräsin kipuun klo 3. 150mg tramadolia ja tulehduskipulääke, illalla otin pitkävaikutteista panadolia, ei mitään varsinaista tehoa kipuun.
Ap
Ylipainoa? alkaa samassa asennossa levossa jomottaa kun hermot puristuu. Hermosärky vaivaa just öisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Selkärankareuma? Liikkuminen helpottaa, mutta yöt on hankalia. Itsellä paikallaan nukkuminen yleensä on ok, mutta kääntyminen tuntuu pahalta. Puoleenpäivään mennessä yleensä kipu häviää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämähän ovat lähes aina lihasperäisiä ja oikealla liikunnalla ehkäistävissä, mutta kun ei jaksa. Googleta vaikka iskias ja utubesta tulee ohjeita.
Ehkäistävissä? Onko tilanne nyt 1-2 kk takainen? Vai nykyhetki? Ja eipä mulle ole tällaista aikaisemmin tullut.
Kysyin onko tämä NORMAALIA selkäoireilua????
Ap
On normaalia jos et liiku etkä venyttele, koko loppuelämäsi menee noissa merkeissä.
Vierailija kirjoitti:
Selkärankareuma? Liikkuminen helpottaa, mutta yöt on hankalia. Itsellä paikallaan nukkuminen yleensä on ok, mutta kääntyminen tuntuu pahalta. Puoleenpäivään mennessä yleensä kipu häviää.
No kääntyminen on just hirveää. Siis öisin. Jos pötköttelen nyt päivällä (koska en halua istua), niin silloin en ole laisinkaan samalla tavalla kivulias.
Ap
Nyt olisi tärkeää, että unohtaisit huumelääkkeet ja alkaisit liikkumaan ja venyttelemään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämähän ovat lähes aina lihasperäisiä ja oikealla liikunnalla ehkäistävissä, mutta kun ei jaksa. Googleta vaikka iskias ja utubesta tulee ohjeita.
Ehkäistävissä? Onko tilanne nyt 1-2 kk takainen? Vai nykyhetki? Ja eipä mulle ole tällaista aikaisemmin tullut.
Kysyin onko tämä NORMAALIA selkäoireilua????
ApOn normaalia jos et liiku etkä venyttele, koko loppuelämäsi menee noissa merkeissä.
Minua vähän ihmetyttää, että miten niin normaalia, kun a) selkä ei ole kipeä (oire ei siis tunnu selässä) ja b) oireilu ei tunnu päivällä juurikaan. Esim. selän kanssa voisi tehdä ihan hyvin lumitöitä! Mutta en uskalla, ettei hermo ärsyynny.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tilannehan on erinomainen, päivällä voit jumpata ja venytellä.
No olen tehnyt sitä ja taas heräsin kipuun klo 3. 150mg tramadolia ja tulehduskipulääke, illalla otin pitkävaikutteista panadolia, ei mitään varsinaista tehoa kipuun.
Ap
Sinuna menisin joko personal trainerille tai fysioterapeutille, jolla on kokemusta. Itse etsin tietoa utubestaja löysin oikeat liikkeet.
Lääkärin mielestä kyse on iskiaksesta, joka kestää 1-3 kk. Sain 2 viikkoa onneksi sairaslomaa. En halua istua (työssäni joutuisin), koska uskon liiallisen istumisen aiheuttaneen tilanteen. Silti röntgenkuvassa ei näy mitään ongelmia välilevyissä esim.
En edes jaksaisikaan käydä töissä tällä vuorokausirytmillä.
Ap