Lue keskustelun säännöt.
Olisinpa laiha
02.01.2022 |
Oon 14 vuotias tyttö ja haluaisin olla laiha niinku oikeesti että olis litteä maha yms, painan 53kg ja oon 160cm pitkä, onko vinkkejä miten laihtua? Syön mielestäni ihan normaalisti tulee kyllä välillä herkuteltua useammin kuin viikonloppuisin, haluaisin että bmi olisi alle 20 vaikka 17-19 ja onkohan se totta kun jotkut sanoo että keho kerkeää vielä muuttaa muotoaan ”laihemmaksi” en usko että tuo on totta, miten voisi muka laihtua ilman treenejä tai diettiä.. joten voikp joku kertoa miten laihtua vaikka 5kg suht nopeesti?
Kommentit (5)
Ei voi.
Painosi on ihanteellinen.
Itsellä alkoi sun iässä suht samoilla mitoilla syömishäiriö kierre josta en ole vielä nyt 20 vuotta myöhemminkään täysin parantunut.
Älä ala pelleilemään laihdutuksella, sun ei tarvitse olla alipainoinen ja kehosi kehittyy vielä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sulla ei ole tarvetta laihtua. Jos haluat kuitenkin urheilulla niin pilates on hyvä laji niin keholle kuin mielelle.
Vierailija kirjoitti:
Liikuntaa enemmän ja ala vahtimaan kaloreita. N. 1500 kaloria päivässä ja liikuntaa päälle niin pitäisi alkaa laihtumaan.
Älä hitto anna laihdutusohjeita kasvavalle nuorelle, jolla ei ole kiloakaan ylimääräistä 😳
Oot hyvä just tuollaisena kuin olet.
Liikuntaa enemmän ja ala vahtimaan kaloreita. N. 1500 kaloria päivässä ja liikuntaa päälle niin pitäisi alkaa laihtumaan.