Muita jännittäjiä?

Kannattaa muistaa, että jännittäminen pitää myös turvassa kun ei painele pää kolmantena jalkana vaarallisiin painkkoihin ja tilanteisiin. Jännittäminen on niin tavallista, että varmaan 80% ymmärtää asian eikä paheksu sitä.

Oletko nainen vai mies?

Täällä, 30 v jännitän kaikkea uutta..

Vähän samaa vikaa.

Kuulostaa tutulta. Olen yli 40.

Jouduin vaihtamaan juuri työpaikkaa.

Jännitän kaikkea ihan hirveästi ja oireiden fyysisesti jatkuvasti.

Jännittäminen muuttunut vuosi vuodelta sietämättömäksi.

Jännittää kirjoittaa tätä tänne. Ikää reilusti yli viidenkymmenen.

Jep. Täältä löytyy toinenkin jännittäjä. 35v. ja jännitän IHAN kaikkea. Sain ahdistukseen lääkityksen n. 6kk sitten ja vaikka ei poista jännitystä, leikkaavat pahimman tunnevyöryn piikin pois.

Eipä tuo jännitys taida koskaan poistua kuvioista, mutta kuten sanoit siihen osaa suhtautua vanhemmiten eri tavalla.

Mua alkaa jännittää jos pitää puhua tuntemattomille teamssin välityksellä. Jännitys on niin voimakasta että vatsa alkaa tärisemään. Samoin kädet ym. Koitan pidättää hengitystä jos se vaikka laukaisisi sen pois. Todella ärsyttävää.

Onpa "kiva" kuulla, että on muitakin. Itselläkin jännittää etäpalavereissa puhuminen ja välillä myös puhelimessa puhuminen, ainakin jos itse soitan. Altistaminen selvästi auttaa, eli se, että tekee niitä asioita ja menee niihin paikkoihin, jotka jännittää. Aina edelleen jännittää, mutta sitä tunnetta oppii sietämään ja tietää, ettei siihen kuole, vaikka vähän kädet täriseekin. Koronaeristys pahensi jännittämistä, kun altistavia tilanteita ei tullut niin paljon.

Tsemppiä kaikille jännittäjille, älkää antako jännityksen estää teitä tekemästä niitä asioita, mitä haluatte tehdä.

Täällä yksi myös. Ja juu, ei ole mennyt iän myötä ohi. Valitettavasti.

Teams-kokouksia on ollut nyt niin paljon, ettei ne enää juuri jännitä, paitsi jos on tuntematon iso porukka, jossa pitää esittäytyä.

50-vuotias jännittäjä täällä. Ala-aste ja yläaste vielä meni, mutta ammatilliset opinnot veivät jännittämis-kierteeseen ja se jatkuu yhä. Nyt vaihdevuosissa tietyiltä osin jopa pahentunut. Eli kyllä jännittäminen voi jatkua vanhuuteen saakka. Se pitää vaan hyväksyä.

Meidän poika meni aattona tonttuilemaan. Mua jännittää, oli mietteensä.

Meni kumminkin tai meni juuri sen takia.

Vierailija kirjoitti:

Mua alkaa jännittää jos pitää puhua tuntemattomille teamssin välityksellä. Jännitys on niin voimakasta että vatsa alkaa tärisemään. Samoin kädet ym. Koitan pidättää hengitystä jos se vaikka laukaisisi sen pois. Todella ärsyttävää.

Älä ainakaan sitä hengitystä pidätä. Harjoittele rauhoittava hengitys. Netistä löytyy vinkkejä kyllä. Ottaa aikaa ja vaatii harjoittelua, mutta moni saa ainakin jonkinlaisen avun. Omat fyysiset oireet poistuivat lähes kokonaan, vaikka tunne jännityksestä jäikin

Täällä, ja ikää 36v.

Mitään en ole voinut koskaan opiskella, koska kaikissa paikoissa pakko esitelmiä

Olen ikuisesti työtön..

Kyllä, jos nyt sosiaalisten tilanteiden pelkoa voi jännitykseksi kutsua.

Oli monta vuotta elämässä taukoa näistä pelosista mutta 30 vuotiaana ne tulivat takaisin ja ovat melkein yhtä pahoja kuin lapsena.

Kuvittele kaikki alasti tai voihan sitä riisuutua karaistumismielessä, kevyttä harjoittelua turvallisessa ympäristössä on kerryttää esim. olemalla alastonmallina tai uimahallien yleiset saunatkin kelpaa siihen. 

Lapsesta asti kova jännittäjä, välillä myös ahdistusta/masennusta, jos jännitys on ollut pitkään ns. päällä ja kuormitus on ollut kovaa. Tunnistin jännittäväni vasta parikymppisenä, luulin kaikkien tuntevan niin kun olin tosiaan ihan pienestä lapsesta saanut jo jännittävän asian ajattelusta sydämen hakkaamaan hulluna. Parhaiten voin kun pystyn ja jaksan tehdä hengitys- ja rentoutusharjoituksia säännöllisesti. Oikeasti tarvitsisin kyseisiä harjoitteita monta kertaa päivässä etten uuvu, mutta onneksi voi edes hengitellä syvään ja rauhallisesti arjen hetkinäkin. Lihaksia jännitän jopa sohvalla lepäillessä ellen tietoisesti muista rentouttaa, kunpa vielä joskus löytyisi automaattisemmin rentous elimistöön.