Lue keskustelun säännöt.
Koska lopetit tupakoinnin?
02.12.2021 |
Kauanko poltit ja kuinka paljon päivässä? Kävikö lopettaminen helposti? Vinkki lopettavall
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
2004. 20 vuotta poltin. Päätin, että lopetan ja sanani olen aina pitänyt.
Aski päivässä. Vinkkejä kysyt. Tee päätös ja pysy siinä.
Helppoa se on, täytyy vaan lopettaa tupakan ostaminen.
Ei osta missään tilanteessa.
Ei se muuta vaadi kuin itsekuria. Lopetin 15 vuotta sitten ja kertaakaan en ole sen jälkeen polttanut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laske huviksesi montako sataa euroa sinulla menee vuodessa tupakkaan. Päätä sille summalle joku mieluisa kohde ja vuoden päästä hanki se.
Kun tein positiivisen raskaustestin. Lopettaminen onnistui kerrasta. En kyllä tuota ennenkään polttanut säännöllisesti, ja lopettaminen oli helppoa ilman riippuvuutta.
AP:lle vinkkinä että hanki elämään muuta sisältöä joka korvaa tupakan. Liikunta on hyvä, ja säännöllinen ruokarytmi niin verensokeri pysyy tasaisena. Osta vaikka joku valmennus itsellesi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syksyllä 2016. Lopetin, koska oli pakko terveydellisistä syistä. Poltin 35 vuotta (paitsi odotus- ja imetysajan)
Oli helppoa, kun ei oikein ollut vaihtoehtoja
Vierailija kirjoitti:
Syksyllä 2016. Lopetin, koska oli pakko terveydellisistä syistä. Poltin 35 vuotta (paitsi odotus- ja imetysajan)
Oli helppoa, kun ei oikein ollut vaihtoehtoja
Ja 1.5 askia päivässä meni loppuajasta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syksyllä 2016. Lopetin, koska oli pakko terveydellisistä syistä. Poltin 35 vuotta (paitsi odotus- ja imetysajan)
Oli helppoa, kun ei oikein ollut vaihtoehtoja
Oon aina miettinyt että miksi odotuksen ja ihmetyksen ajan ilman tupakkaa ollut aloittaa uudelleen. Tekeekö ympäristö tämän, ei voi olla polttamatta jos kaikki muut tupakoi?
2015 poltin 22 vuotta noin aski päivässä. Yks ilta päätin vaan et tää on viimeinen ja oli ainaski tähän asti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopetin kesällä -86. Poltin tuhat viimeistä tupakkaa ja sitten sain lopetettua. Vaihtelevia määriä meni.
2002 lopetin. Poltin melkein kaksi askia päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaksi askia päivässä ja saatoin vielä,pari piipullista Kiltaa polttaa siihen päälle.
Lopetin noin 20 vuotta sitten.
Lopettaminen oli erittäin vaikeaa. Kesti useamman vuoden päästä kokonaan irti.
Alkuun lopettamisen aloitus oli helppoa. Tupakan savun haju teki oikein pahaa, välillä se tuoksui hyvältä ja taas jossain vaiheessa ihan kamalalta.
Retkahduksia tuli mutta välittömästi lakko jatkui. Joskus piti ostaa aski ja polttaa siitä savuke, mutta heti revin ne loput ja löin roskiin. Lakon edetessä tuli kiusaus ostaa aski, mutta hetken päästä revin sen yhtään savuketta polttamatta roskiin.
Onneksi olen täysin vapaa siitä myrkystä.
Yksi typerimmistä asioista on aloittaa tupakointi.
2004. 20 vuotta poltin. Päätin, että lopetan ja sanani olen aina pitänyt.