Lue keskustelun säännöt.
Kuntosalilla käynti masentaa
21.10.2021 |
Olen nelikymppinen nainen. Olen todella hoikka, eikä minulla ole juuri lihasta. Olen nuorena harrastanut pitkän matkan juoksua ja vartalotyypiltäni olen tasainen pötkö. Ei vyötäröä, lantiota tai pyllyä. Onko minulla mitään mahdollisuutta saada lihasta ja sitä myötä muotoja?
Salilla käy todella kauniita naisia, jotka ovat hieman ylipainoisia, mutta kurvikkaita. Vaihtaisin kroppani lievästi ylipainoisen kroppaan, jos vaan kurveja löytyisi.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokaisessa urheilu puistossa on liikunta telineet,voit siellä käydä.Siellä ei kukaan sinua katso,ei arvostele.Menen vaikka aikaisin aamulla tai illalla kun on pimeää.Saat samalla raitsta ilmaa.Mikä parasta ne eivät maksa mitään ja siellä ei ole peilejä!Joten ihan turhasta valitat.Syö suklaata lihoat ja ne saamasi kilot polta lihakseksi ulkona olevilla kuntolaiteilla.. Jos sit olisit tytyväinen kehoosi.Monta peiliä sinulla koti on?Kun olet noin kehon kuvan väristämä ihminen.
Toistoja toistoja niin kovilla painoilla kuin suinkin pystyt ja PALJON LAADUKASTA RUOKAA
Luulisi ettei enää tuossa iässä olisi jo sinut itsensä kanssa?! Ei tarvitse edes muihin verrata enää….
Jos masentaa sali niin älä mene sinne.
Treenata voi kotonakin painojen avulla, on tehokasta sekin.
👍 Tsemppiä
No, tissit yleensä ovat rasvaa, eikä niitä siis treenaamalla kasvateta. Mutta persettä kyllä.
Miksi ylipäätään vertailet itseäsi muihin? Keskity hyvä ihminen oman lihaskuntosi kasvattamiseen. Jos ympäristö ahdistaa, vaihda salia.
N54, hiki roiskuen muista piittaamatta treenaava rumilus