Lue keskustelun säännöt.
Osaisko joku auttaa %-laskun kanssa?
08.09.2009 |
C-vitamiinia pitäisi saada vuorokaudessa 75 mg.
Minä olen saanut 147,7 mg.
Kuinka monta prosenttia olen saanut C-vitamiinia liikaa?
TAI/JA
D-vitamiinia pitäisi saada vuorkaudessa 7,5 µg.
Minä olen saanut 2,18 µg.
Kuinka monta prosenttia olen saanut D-vitamiinia liian vähän?
Kommentit (3)
C-vitamiini:
(147,7mg - 75mg) / 75mg = 0,969333... -> 97% liikaa
D-vitamiini:
(7,5ug - 2,18ug) / 7,5ug = 0,709333... -> 71& liian vähän
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Päivä annoksesi on
147,6 / 75 * 100% = 196,8 % eli ylimääräistä tuli 96,8 %
Huom. C-vitamiinia voi nauttia esimerkiksi 1000% liikaa eikä siitä ole mitään ongelmaa.
Päivittäisestä annoksestasi olet saanut
2,18 / 7,5 * 100% = 29 %
Onneksi C-vitamiini on vesiliukoinen ja varsinaista yliannostuksen vaaraa ei ole. D:tä taas saat lisää vaikka kalasta!