Lue keskustelun säännöt.
Lopetin alkoholin 3 viikkoa sitten ja paino nousee. Mistä johtuisi?
10.08.2021 |
Tissuttelin jonkin verrankin, päivittäin jopa. Kolme viikkoa sitten sain vain kyllikseni, kun aamulla herätessä oli (taas) kurja olo. Kasvoista on turvotusta lähtenyt, mutta vaa’an mukaan paino kohoaa koko ajan. En ole korvannut juomista syömisellä ja syön jo nyt terveellisemmin. Sokerillekin pistin stopin. Punaista lihaa en syö juurikaan enkä eineksiä, en ole hiilarirohmu. Ei limppareita, sipsejä, karkkia tai edes jäätelöä. Yöpaastoa tulee helposti 12 tuntia. En tupakoi. Mistä johtuu? Olin kännissä laihempi ainakin painon mukaan.
Kommentit (61)
Autosta?
Yritän kyllä päivittäin liikkua edes vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko paino nousee?
Mullakin jostain syystä käy aina noin, vaikka en mässäile ja liikun ja syön terveellisesti. Olen lueskellut samankaltaisia kokemuksia.
Nurinkurista.
Haluaisin itsekin tietää vastauksen tähän.
Itse en keksi muuta kuin että alkoholi on tehokas diureetti ja kuivattaa elimistöä. Lopetuksen jälkeen voi mennä jonkin aikaa ennenkuin nestetasapaino on kohdillaan?
Toinen asia. Syöpöttelitkö kännätessä/krapulassa rasvaista ja suolaista?
Googlailin, mutta löysin vain nuo tavanomaiset, että ruokavalio muuttui ja juomista korvataan syömisellä. Tämä on mysteeri ja olisi kiva kuulla jos joku on kokenut saman. Ja alkaako paino pudota jossain vaiheessa? Olishan se kiva palkinto juomattomuudesta.
Oletko nyt ihan varma ettet ole korvannut sitä syömisellä..? Usein ihminen on aika sokea omalle napostelulleen. Kannattaa myös liikkua päivittäin.
Vierailija kirjoitti:
Paljonko paino nousee?
Mullakin jostain syystä käy aina noin, vaikka en mässäile ja liikun ja syön terveellisesti. Olen lueskellut samankaltaisia kokemuksia.
Nurinkurista.
Haluaisin itsekin tietää vastauksen tähän.Itse en keksi muuta kuin että alkoholi on tehokas diureetti ja kuivattaa elimistöä. Lopetuksen jälkeen voi mennä jonkin aikaa ennenkuin nestetasapaino on kohdillaan?
Toinen asia. Syöpöttelitkö kännätessä/krapulassa rasvaista ja suolaista?
Kyllä mä suolan perään olin, esim. oliiveja, silliä, joskus makkaraa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ehkä olit tissutteluaikoina kuivunut ja nyt keho on palautunut normaalitilaan.
Vierailija kirjoitti:
Oletko nyt ihan varma ettet ole korvannut sitä syömisellä..? Usein ihminen on aika sokea omalle napostelulleen. Kannattaa myös liikkua päivittäin.
Olen. Siksi niin mainitsin. Liikkuminen on samoissa, ehkä venyttelen vähän enemmän. Seuraan syömisiäni ja en tässä asiassa fuskaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laskeskellut kaloreita ja arviolta viinattomana kaloreita päivässä tulee 200-400 vähemmän. Päivässä siis meni helpostikin pari viinilasillista (eikä mitään mittojen mukaan, vaan täysiä) ja viikonloppuisin enemmänkin.
Viimeksi, kun olin juomatta yli 4 viikkoa, minulle kävi hieman samoin. No, ensin kyllä silminnähden nesteet ja turvotus poistuivat kehosta, ja parin viikon jälkeen näytin hoikemmalta. Paino ei ollut sen sijaan tippunut kuin 0,5-1 kilon, riippuen punnitusajasta. En myöskään ollut mielestäni lisännyt syömistä lainkaan, no pizzalla olin käynyt kaksi kertaa tuona aikana, ja liikkunutkin kohtuullisesti, lähinnä kävelyä.
Kuukauden juomattomuuden jälkeen meni vaa'alle, ja tadaa, painoin muutama sata grammaa enemmän kuin ennen juomistaukoa. En sitten tiedä, olisiko voinut johtua siitä, että olin syönyt säännöllisemmin, kun ryyppypäivinä oli ateriointi jäänyt heikoksi, jopa joskus kokonaan välistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Viimeksi, kun olin juomatta yli 4 viikkoa, minulle kävi hieman samoin. No, ensin kyllä silminnähden nesteet ja turvotus poistuivat kehosta, ja parin viikon jälkeen näytin hoikemmalta. Paino ei ollut sen sijaan tippunut kuin 0,5-1 kilon, riippuen punnitusajasta. En myöskään ollut mielestäni lisännyt syömistä lainkaan, no pizzalla olin käynyt kaksi kertaa tuona aikana, ja liikkunutkin kohtuullisesti, lähinnä kävelyä.
Kuukauden juomattomuuden jälkeen meni vaa'alle, ja tadaa, painoin muutama sata grammaa enemmän kuin ennen juomistaukoa. En sitten tiedä, olisiko voinut johtua siitä, että olin syönyt säännöllisemmin, kun ryyppypäivinä oli ateriointi jäänyt heikoksi, jopa joskus kokonaan välistä.
Kiitos. Kaikki hahkuttavat kuinka paino putoaa, kun laittaa korkin kiinni. Mä mietin sopeutuuko mun kroppa nyt uuteen tilanteeseen ja alkaisiko paino sitten jossain vaiheessa pudota. Yöunet ovat palautuneet jo sikeiksi, siitä olen tyytyväinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Oot raskaana.
En todellakaan. Ei ole sellaista vahinkoa voinut käydä.
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olit tissutteluaikoina kuivunut ja nyt keho on palautunut normaalitilaan.
Tämä ja juodessa kuihtuneet lihakset saa nyt virtaa erilailla. Itse kanssa 3v juomatta ja mielenkiinnolla seuraan kropan muutoksia. Tsemppiä sulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi laittaa suolen liikkeelle ja tyhjentää ulostemassan nopeammin. Ikävä kertoa mutta ylimääräinen paino on paskaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olit tissutteluaikoina kuivunut ja nyt keho on palautunut normaalitilaan.
Tämä ja juodessa kuihtuneet lihakset saa nyt virtaa erilailla. Itse kanssa 3v juomatta ja mielenkiinnolla seuraan kropan muutoksia. Tsemppiä sulle.
Siis 3vk.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olit tissutteluaikoina kuivunut ja nyt keho on palautunut normaalitilaan.
Tämä ja juodessa kuihtuneet lihakset saa nyt virtaa erilailla. Itse kanssa 3v juomatta ja mielenkiinnolla seuraan kropan muutoksia. Tsemppiä sulle.
Alkoiko sulla jossain vaiheessa paino pudota kuin itsestään? Ja kiitos tsempeistä.
Vierailija kirjoitti:
Alkoholi laittaa suolen liikkeelle ja tyhjentää ulostemassan nopeammin. Ikävä kertoa mutta ylimääräinen paino on paskaa.
Olisiko? Olen lisännyt kuituja ruokaan mm. ihan vain salaattia menee nyt päivässä kourallinen enemmän. Vatsa oli usein kovalla, kun oli ”punkkukuuri”. Nyt ei ole ollut sitä ongelmaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ehkä olit tissutteluaikoina kuivunut ja nyt keho on palautunut normaalitilaan.
Tämä ja juodessa kuihtuneet lihakset saa nyt virtaa erilailla. Itse kanssa 3v juomatta ja mielenkiinnolla seuraan kropan muutoksia. Tsemppiä sulle.
Siis 3vk.
Ok, sullakin oli viikkoja. Odotellaan ja katsotaan. Mulla on edelleen sellainen olo, että viinaksia ei tee mieli pisaraakaan. En halua sitä pahaa oloa. Olen energisempi jo nyt.
Ap juuri oivalsi yhden eron: olen juonut kivennäisvettä n. 0.5 dl ja yli lähes päivittäin. Kuplavesi on oivallista varsinkin iltaisin, kun tekisi drinkkiä mieli (tai ei ehkä tee mieli, mutta tavan mukaan). Lisääkö kivennäisvesi painoa?
Se johtuu sun autosta.