Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Oletteko saaneet tuloksia stepperillä? Millaisilla sarjoilla?
20.09.2009 |
Sain äidiltäni käyttämättömäksi jääneen stepperin ja ajattelin nyt hyödyntää sitä kiinteytys/laihdutustarkoituksessa. Antakaahan vinkkejä, kuinka olette saaneet tuloksia :)
Kommentit (2)
Kannattaako laihtuakseen tehdä pienemmällä vai isommalla vastuksella ja kuinka kauan vähintään kerralla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Toki myös jätin herkut pois ja kävin kävely- ja juoksulenkeillä.
Mutta sen lisäksi steppasin stepperillä joka ilta 40min. Ihan hikistä treeniä siis. Nyt enää muutaman kerran viikossa 30min, ihan vaan pysyäkseni kuosissa.