Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vähensin lihansyöntiä ja sain anemian
08.08.2021 |
Käykää tarkistuttamassa veriarvonne, jos siirrytte vegaaniseen ruokavalioon. Ilmeisesti toisten elimistö kestää pelkkää kasvisruokaa, minä en kuulunut siihen joukkoon.
Kommentit (30)
Kun mulla oli anemia, kysyin lääkäriltä, ottaisinko varmuuden vuoksi monivitamiinia. Lääkärin vastaus oli: EI. Hän ei kannattanut "hoitoa varmuuden vuoksi".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tai siis, hoitoa tietämättä, mitä tarkalleen ottaen hoitaa.
Lapsena sain kerran rautalisäkuurin. Lääkäri varoitteli, että rautalisä voi olla sydämelle haitallista.
Neljännesvuosisata ilman lihaa takana ja vuosiin on sisältynyt hirmukuukautiset. Ei mitään ongelmia raudan saannin tai imeytymisen kanssa. Aion jatkaa elämäni loppuun saakka.
Aikuisena lääkäri ihmetteli, että rautalisää oli määrätty tutkimatta syytä matalaan Hb:iin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla Hb on siinä sadan hujakoilla, ja normaalia mulle. Ollu lapsesta asti. Rautalisällä saatu joskus nousemaan arvoon 110 mutta ei se siinä kauan pysy, keinotekoisesti. Ei ole ongelma, koska olen terve ja voi hyvin. Jos Hb menee alle 90, sitten huomaan, ei muuten. Teen myös paljon istumatyötä ja ajattelen, että matala Hb on eduksi. Hyytymistekijöideni laadusta en tiedä. Minulla ei ole mitään erityisruokavaliota.
Mittaus kannattaa toistaa, ennen kuin lähtee keinotekoisesti säätämään. Ja vain puutosoireisiin.
Minä en ole terve enkä voi hyvin. Arvot on laskeneet mun omasta normaalitasosta.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Neljännesvuosisata ilman lihaa takana ja vuosiin on sisältynyt hirmukuukautiset. Ei mitään ongelmia raudan saannin tai imeytymisen kanssa. Aion jatkaa elämäni loppuun saakka.
Aloituksessa lukeekin, että toisille sopii ja toisille näköjään ei.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen on tarkoitettu sekasyöjäksi. Miksi muuten meille kehittyy helposti puutostiloja ilman eläinkunnan tuotteita? Meillä on sekasyöjän hampaat ja elimistö.
Ilman lihaa, kalaa, munia ja maitotuotteita on vaikea saada mm. tarpeeksi rautaa, B12, proteiinia, kalsiumia...
Eikä ole. Mene fineli.fi ja tutki hieman, mistä noita saa. B12 on kyllä haastava. Kalsiumia, rautaa ja proteiinia vegaani saa helposti moninkertaisen määrän saantisuosituksiin nähden, jos edes hieman yrittää.
B-12 vitamiinit on haastavia vegaaneille juuri siitä syystä, kun niitä saa vain eläinkunnan tuotteista! Vegaaneille saattaa tuottaa ongelmaa raudan imeytyminen, kun tarkkaa kalsiumin saantia voi olla hankalampaa kontroloida. Näistä syistä moni vegaani kärsii anemiasta. Kalsium estää raudan imeytymistä.
Vierailija kirjoitti:
Neljännesvuosisata ilman lihaa takana ja vuosiin on sisältynyt hirmukuukautiset. Ei mitään ongelmia raudan saannin tai imeytymisen kanssa. Aion jatkaa elämäni loppuun saakka.
Mulla on runsaat kuukautiset, ei liity raudan saantiin. Minähän vuodan, vaikka olisi anemia.
Alue: Aihe vapaa
Eipä se D-vitamiini ole siihen maitoon lehmässä joutunut. Ihan kuule lisätään meijerissä. Ja mitä tulee kalsiumiin, niin huonosti tuntuu imeytyvän maidon mukana. Suomi on johtava maa maidon kittaamisessa, mutta myös aivan kärkisijoilla osteoporoosin määrissä.