Lue keskustelun säännöt.
Onko teidän teinit jo kääntäneet unirytmiä? Oma 15v meni kuudelta nukkumaan...
06.08.2021 |
Miten se aina kääntyykin näin. Meillä varmasti tiistaina hirveä tappelu aamulla.
Kommentit (45)
Ei, koska muutenkin rytmi ihan ok.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi olet päästänyt teinin rytmin tuollaiseksi? Toisaalta itsehän se kääntyneestä rytmistä seuraukset kärsii...
Ei se unirytmi ole varsinaisesti pahasti keikahtanutkaan, sen verran on ollut leirejä ja lomareissua, että joutunut usein heräilemään "ihmisten aikoihin". Ja tällä viikolla alkoi aamutreenitkin joten parina aamuna on oltava treenisalissa jo klo 9.
meillä 17v.
Vierailija kirjoitti:
Meillä on nukkumaanmenoajat. Suosittelen kokeilemaan. Jos on hankaluuksia niin internet poikki viim. 23 ja puhelin vanhemmille. Toki vain jos asiassa ilmenee ongelmia. Kummasti alkaa uni maistumaan.
Ei se kyllä maistunut 90-luvullakaan, vaikka silloin ei ollut nykyistä viihde-elektroniikkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei mitään tietoa monelta teini meni nukkumaan. Valvotteko te vierellä kun tiedätte monelta meni nukkumaan?
Ei ongelmia täällä. Teini 16v meni nukkumaan viime yönä puolilta öin. Sanoi että aikaistaa nämä illat niin ei tarvitse kärvistellä kun koulu alkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikainen nukkumaanmeno (siis ennen klo 22), perustui teollisuusyhteiskunnan arvoihin. Emme enää ole teollisuusyhteiskunta. Toisaalta on olemassa synnynnäisiä aamu ja iltavirkkuja.
Ennen ei ollut nettiä ja teeveeohjelmat loppuivat klo 22.
Harva jaksoi kukkua sen jälkeen kun ei ollut mitään ohjelmaa. Pelkkä hiljaisuus.
Vierailija kirjoitti:
Ei mitään tietoa monelta teini meni nukkumaan. Valvotteko te vierellä kun tiedätte monelta meni nukkumaan?
Meillä teini osaa kertoa asiasta itse. Pitää myös treenipäiväkirjaa, jonne kirjaa, paljonko sai unta yöllä.
-4
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi olette antaneet unirytmin mennä tuollaiseksi?
Vierailija kirjoitti:
Ei se unirytmi ole varsinaisesti pahasti keikahtanutkaan, sen verran on ollut leirejä ja lomareissua, että joutunut usein heräilemään "ihmisten aikoihin". Ja tällä viikolla alkoi aamutreenitkin joten parina aamuna on oltava treenisalissa jo klo 9.
meillä 17v.
Sen verran ollut leirejä? Aika vastuutonta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi olette antaneet unirytmin mennä tuollaiseksi?
Sulla ei siis normaaleja teinejä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi olette antaneet unirytmin mennä tuollaiseksi?
Sulla ei siis normaaleja teinejä?
Käy nukkumaan 22.00-23.00. Puhelimen jättää keittiöön yön ajaksi.
Normaalia minun mielestäni.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei se unirytmi ole varsinaisesti pahasti keikahtanutkaan, sen verran on ollut leirejä ja lomareissua, että joutunut usein heräilemään "ihmisten aikoihin". Ja tällä viikolla alkoi aamutreenitkin joten parina aamuna on oltava treenisalissa jo klo 9.
meillä 17v.
Sen verran ollut leirejä? Aika vastuutonta.
No maajoukkueleirit pyörivät myös korona-aikana, koska kilpa- ja huippuurheiluun (mihin maajoukkueleiritykset lasketaan) ei ole ollut kesän aikana mitään rajoituksia.
Meillä on 10 v, mutta hänellä on ollut nyt loppukesää kohden illat ja yöt vaikeita. Menee siis sänkyyn kyllä 22-23 välillä, mutta uni ei tule millään. On aina ollut iltavirkku ja nyt koulun alun stressi vaikuttaa. Ei pelaa tms ruutuile klo 18 jälkeen, että ei tarvitse siitä alkaa nyt.
Eilen heräsin yöllä klo 1.30 ja hän oli just matkalla vessaan ja kertoi valvoneensa.
Olen todennut että 0,5 mg melatoniini toimii hyvin. 1 mg on jo ihan nuijanukutus hänelle. Aletaan nyt illalla ottaa sitä, koulu alkaa 11.8.
Meillä teini aloitti loman rytmillä kahdeltatoista nukkumaan kympillä ylös. Juhannuksena rytmi oli jo aamuneljältä nukkumaan ja herää kahdelta iltapäivällä. Kun Jaakko heitti kylmän kiven valvoi aamu yhdeksään ja heräsi ilta seiskalta. Elokuun vaihteessa meni nukkumaan yhdeltä päivällä ja heräsi ennen puolta yötä. Nyt ollaan juuri pääsemässä pikkukakkos rytmiin niin että nukahtaa kuudelta ja herää neljältä aamulla. Kerkeän saamaan rytmiin ilta kasilta nukkumaan, kuudelta aamulla ylös juuri ennen koulun alkamista!
Tämä kesäloma rytmitys on tärkeä tehdä oikein :D
Ensimmäinen kouluviikko on lyhyt, eikä siinä mitään menetä, vaikka onkin vähän väsynyt. Siirrytään normaaliin rytmiin ensimmäisenä koulupäivänä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi olette antaneet unirytmin mennä tuollaiseksi?
Sulla ei siis normaaleja teinejä?
Käy nukkumaan 22.00-23.00. Puhelimen jättää keittiöön yön ajaksi.
Normaalia minun mielestäni.
Keski-ikäiselle ehkä.
Vierailija kirjoitti:
Meillä on 10 v, mutta hänellä on ollut nyt loppukesää kohden illat ja yöt vaikeita. Menee siis sänkyyn kyllä 22-23 välillä, mutta uni ei tule millään. On aina ollut iltavirkku ja nyt koulun alun stressi vaikuttaa. Ei pelaa tms ruutuile klo 18 jälkeen, että ei tarvitse siitä alkaa nyt.
Eilen heräsin yöllä klo 1.30 ja hän oli just matkalla vessaan ja kertoi valvoneensa.
Olen todennut että 0,5 mg melatoniini toimii hyvin. 1 mg on jo ihan nuijanukutus hänelle. Aletaan nyt illalla ottaa sitä, koulu alkaa 11.8.
Odotahan kunhan teini-ikä alkaa.
Meillä on nukkumaanmenoajat. Suosittelen kokeilemaan. Jos on hankaluuksia niin internet poikki viim. 23 ja puhelin vanhemmille. Toki vain jos asiassa ilmenee ongelmia. Kummasti alkaa uni maistumaan.