Lue keskustelun säännöt.
lakto-ovot,viikon ruokalista?
07.09.2009 |
juu,tiedän että netti pullollaan ohjeita mutta olisi kiva kokeilla toisten jo hyväksi havaitsemia..
Laitetaan siis pystyyn viikon menu-pino?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
myös kala ja kana, mutta pääasiassa ruoka on lakto-ovoa. Varsinaisia ruokalistoja teen harvoin, mutta tässä tyypillisen viikon ruuat (syömme kaikki lounaan töissä / koulussa):
- kasvis-feta-pastavuoka (syödään ma-ti)
- intialainen kasvis/perunacurry (+mahdillisesti kanaa) (syödään ke-to)
- kasvissosekeitto
La
lounas: kasvispiiras ja pastasalaatti; päivälliseksi grillimenu (kalaa, kasvisnyyttejä, grillattua halloumia, keitettyjä perunoita)
Su
lounas: couscous-salaatti, mahdollisesti keitto, päivällinen: kasvislasagne
Kaikilla aterioilla on tarjolla leipää ja juustoa sekä salaattia (useimmiten fetasalaattia), auringonkukansiemeniä jne.