Lue keskustelun säännöt.
Pystyykö paatumaton hiilihydraattien rakastaja keto ruokavaliota noudattamaan?
11.07.2021 |
Onko vinkkejä jos aloittaisi ketoilun . Pudotettavaa on paljon. Oon tykännyt pastasta, leivästä, riisistä, sipseistä, jne..karkit ja jäätelöt mukaan lukien.
Ap
Kommentit (27)
Pystyy jonkin aikaa, mutta alkaa pian huomata miten ilotonta elämä on pelkillä juustoilla ja pähkinöillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ainakin omalla kohtaa kaikki hiilarinhimo katosi ketoillessa, paino lähti helposti. Väilllä melkein harmittaa ettei enää saa samanlaista nautintoa pastoista, patongeista, leivoksista jne mutta elämä silti helpompaa näin.
Yli 10 vuoteen en siis ole enää juuri hiilareita syönyt.
Olet kuollut jos et ole hiilareita syönyt.
Ketoillessa makumieltymykset ja -nautinnot muuttuvat.
Vierailija kirjoitti:
Pystyy jonkin aikaa, mutta alkaa pian huomata miten ilotonta elämä on pelkillä juustoilla ja pähkinöillä.
Suurin osa juustoista ja pähkinöistä on kielletty. Se on öljyä ja kananmunaa millä herkutellaan.
Yksikään ”ketoilija” maailmassa ei ole pysyvästi laihtunut. Tämä vaan on fakta jonka todistavat kaikki lääkärit ja terapeutit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin omalla kohtaa kaikki hiilarinhimo katosi ketoillessa, paino lähti helposti. Väilllä melkein harmittaa ettei enää saa samanlaista nautintoa pastoista, patongeista, leivoksista jne mutta elämä silti helpompaa näin.
Yli 10 vuoteen en siis ole enää juuri hiilareita syönyt.
Olet kuollut jos et ole hiilareita syönyt.
Tällaisia kommentteja tulee ihmisiltä, jotka eivät tiedä asiasta yhtään mitään. Silti pitää päästä aukomaan suutaan ja "pätemään" . Noloa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pystyy jonkin aikaa, mutta alkaa pian huomata miten ilotonta elämä on pelkillä juustoilla ja pähkinöillä.
Suurin osa juustoista ja pähkinöistä on kielletty. Se on öljyä ja kananmunaa millä herkutellaan.
Nyt on niin tyhmä kommentti että olen pöyristynyt :D
Miksi kommentoida lainkaan, jos ei asiasta mitään tiedä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tervetuloa krooninen ummetus sekä hyödyllisen suolistoflooran kuolema, rytmihäiriöt sekä tyhjä pää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainakin omalla kohtaa kaikki hiilarinhimo katosi ketoillessa, paino lähti helposti. Väilllä melkein harmittaa ettei enää saa samanlaista nautintoa pastoista, patongeista, leivoksista jne mutta elämä silti helpompaa näin.
Yli 10 vuoteen en siis ole enää juuri hiilareita syönyt.
Olet kuollut jos et ole hiilareita syönyt.
Tiesitkös että maapallolla elää tälläkin hetkellä kokonaisia ihmisyhteisöjä joiden ruokavalio on 100% eläinperäistä? :D Vauvasta vaariin syövät pelkkää eläinperäistä ravintoa, ihrasta vereen ja täysin terveitä ovat, ei mitään puutoksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketoilu on helppoa kun pääsee vauhtiin, alku voi olla hankalaa.
Kannattaa huolehtia kuitujen saannista, eli siihen erityishuomio.
Vierailija kirjoitti:
Yksikään ”ketoilija” maailmassa ei ole pysyvästi laihtunut. Tämä vaan on fakta jonka todistavat kaikki lääkärit ja terapeutit.
Höpöhöpö. Se, että sinä et siinä onnistunut, ei tarkoita etteikö olisi ihmisiä, jotka ovat onnistuneet.
Ap:lle kehotan liittymään facessa Keto ruokavalio ryhmään. Sieltä saat oikeita kokemuksia ja parempaa tietoa kuin mammoilta, jotka ovat vain sivukorvalla asiasta joskus kuulleet jotain mainittavan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pystyy jonkin aikaa, mutta alkaa pian huomata miten ilotonta elämä on pelkillä juustoilla ja pähkinöillä.
Suurin osa juustoista ja pähkinöistä on kielletty. Se on öljyä ja kananmunaa millä herkutellaan.
Nyt on niin tyhmä kommentti että olen pöyristynyt :D
Miksi kommentoida lainkaan, jos ei asiasta mitään tiedä?
Saksanpähkinä
Perusravintoaineet
Ravintotekijä Määrä Menetelmä Tietolähde Julkaisu
energia, laskennallinen 2 307 kJ (551 kcal) laskettu reseptistä THL:n tuottama
rasva 43,0 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
hiilihydraatti imeytyvä 12,5 g laskettu reseptistä THL:n tuottama
Jos et kerran ole paatunut, niin mikä ettei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Yksikään ”ketoilija” maailmassa ei ole pysyvästi laihtunut. Tämä vaan on fakta jonka todistavat kaikki lääkärit ja terapeutit.
Montako vuosikymmentä pitäisi pysyä saavutetussa painossa että lasketaan "pysyväksi" laihtumiseksi?
Kyselee 20kg yli 10v sitten toistaiseksi pysyvästi pudottanut viestinumero 1.
Kaksi palaa kokojyväleipää päivässä ihan sydänterveyden vuoksi. Exäni ketoili itsensä ambulanssiin, joku tolkku pitää olla. Miksi haluat sulkea terveellisen ruokavalion pois vaihtoehdoista ja siirtyä toiseen äärilaitaan? Jotenkin ei aukea nämä ajattelumallit, kun lopulta se terveellinen ruokavalio pitäisi kuitenkin aloittaa, jos et suunnitellut jojottavasi kilojen kanssa loppuelämää.
Vierailija kirjoitti:
Tervetuloa krooninen ummetus sekä hyödyllisen suolistoflooran kuolema, rytmihäiriöt sekä tyhjä pää.
Noita saat ihan millä tahansa ruokavaliolla, jos et syö tarpeeksi kuituja etkä huolehdi elektrolyyttien saannista.
Tässä taas täydellinen esimerkki ihmisestä, joka tuomitsee keton vain siksi, että ei itse osannut noudattaa edes perusasioita siitä eikä laiskuuttaan viitsinyt ottaa selvääkään.
”The keto diet can cause low blood pressure, kidney stones, constipation, nutrient deficiencies and an increased risk of heart disease. Strict diets like keto can also cause social isolation or disordered eating. ”
Vierailija kirjoitti:
Kaksi palaa kokojyväleipää päivässä ihan sydänterveyden vuoksi. Exäni ketoili itsensä ambulanssiin, joku tolkku pitää olla. Miksi haluat sulkea terveellisen ruokavalion pois vaihtoehdoista ja siirtyä toiseen äärilaitaan? Jotenkin ei aukea nämä ajattelumallit, kun lopulta se terveellinen ruokavalio pitäisi kuitenkin aloittaa, jos et suunnitellut jojottavasi kilojen kanssa loppuelämää.
Ketoili itsensä ambulanssiin? Mikä hälle tuli?
Ainakin omalla kohtaa kaikki hiilarinhimo katosi ketoillessa, paino lähti helposti. Väilllä melkein harmittaa ettei enää saa samanlaista nautintoa pastoista, patongeista, leivoksista jne mutta elämä silti helpompaa näin.
Yli 10 vuoteen en siis ole enää juuri hiilareita syönyt.