Miksi minulla on näillä helteillä koko ajan voimaton ja huono olo?

Mulla sama, varsinkin aamupäivät ovat karseita. Illalla kun on syönyt ja ehkä vähän viileämpi tulee hieman paree olo. Mutta joka ilta nukkumana mennessä ajattelen vain että hu taas sama, mitään ei jaksa. Eilen tiskasin ja siivosin vessan ja olen vieläkin ihan puhki

Juotko nestettä riittävästi? Myös muuta, kuin vettä? Syötkö? Nukutko? Suolan puute? Onko verensokerit tarkastettu.

Mulla ihan sama juttu. Olen viileämmän sään ystävä enkä käy etelässä lomailemassa, koska en pidä kuumasta paahteesta.

-N25

Sama. Keho tuntuu raskaalta ja mieli sumuiselta. Makaan vain sängyssä, väsyttää enkä jaksa mitään, en edes laittaa ruokaa tai pedata sänkyä.

Enää viikko kesälomaa jäljellä, enkä oikeasti tiedä miten ihmeessä jaksan sitten taas töitä. Koko loma pilalla, kun en tehnyt mitään suunnittelemaani kivaa puuhaa.

N27

Vichyä pitää juoda. Huono olo johtuu myös suolojen ja mineraalien puutteesta. Vesi ei paras hellejuoma.

Sama ja lisäksi ripuli koko ajan. Hirveet vatsanväänteet ja ramppaan vessassa päräyttämässä ehkä lusikallisen paskaa pitkin pönttöä. Tosi kivaa kun persekin ihan tulessa sen takia.

Vierailija kirjoitti:

Vichyä pitää juoda. Huono olo johtuu myös suolojen ja mineraalien puutteesta. Vesi ei paras hellejuoma.

Entä jos syö suolaista ruokaa tai esim sipsejä? Ja päälle vettä.

Mullakin on.  Nyt päätin just, että syön yhden leivän ja rupean sitten jo nukkumaan. Mä en jaksa enää mitään tänään. Olen ihan väsynyt ja masentunut tähän jatkuvaan väsymykseen ja huonoon oloon. 

Meillä on sisällä ollut kesäkuun alusta ihan liian lämmin yötä päivää. Viileimmillään kai joku 26 astetta ja sekin vain hetken aikaa kunnes on taas enemmän.

Menee kesä ihan pilalle kun on näin kuuma koko ajan mutta eihän säälle mitään voi eikä sille, että talot kuumuu sisältäkin ihan kauheasti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vichyä pitää juoda. Huono olo johtuu myös suolojen ja mineraalien puutteesta. Vesi ei paras hellejuoma.

Entä jos syö suolaista ruokaa tai esim sipsejä? Ja päälle vettä.

Paremman puutteessa köy. Mutta mineraalit jää saamatta ja voi painoa tulla lisää. 😅

Syö suolaista. Kävin hakeen suolakurkkuja itse ja popsin pitkin päivää juustoja, kun karppaan. Joku järjettömän suolainen feta vie huonon olon pois. Nestettä tarpeeksi, tämmöisillä ilmoilla menee joku 3 litraa vähintään päivässä

Sama juttu. Mitään ei voi tehdä. Ulos ei voi kuvitellakaan menevänsä. Nesteytys ja suolat kunnossa, ne vieläpä sattumalta tutkittiin verikokeissa muutama päivä sitten. Tällä hetkellä ei ilmastointilaitetta pysty ostamaan, mutta yhtään kesää en enää aio elää ilman sitä.

Normaalia. Osalla voi olla suolan tai nesteen puutosta, jos heikottaa. Ruoka ei maistu kaikille helteellä samoin kuin ennen. Myös lepoa tarvitsee. Tuuletin hyvä ja viileään aikaan ulos kävelylle, jos tulee viileää myöhemmin. Jos on jäähdytin sitä voi välillä käyttää ja suihku.

Huono ja heikko olo koko ajan. Töissäkin tullut valituksia, keho ja aivot ei vaan toimi. Olispa jo sateinen syksy!

Toki helteet alussa tuntuu pahalta mutta nyt on ollut jo sen aikaa että alkaa tottua. Meidän kämpässä on nyt ihan siedettävästi 26 ja 27 asteen väliltä kun se kävi kuumimpina päivinä pari astetta korkeammalla. Teen etätöitä ja luulen että työkoneen päällä olo koko päivän lisää ainakin asteen tähän. Syö tarpeeksi ja mieluummin itämaiden tapaan kuin näitä kylmiä keittoja yms. aneemista, lämpimät ruoat ja lämpimät juomat sopii yllättävän hyvin helteisiin nyt sen vasta oon huomannut. Toki välillä kylmä vesi tekee myös hyvää. Lakanat on pidetty päivisin pakastimessa niin se auttaa nukahtamisessa illalla, varsinkin paljon hikoilevaa miestä. Ei mitään kiristävii vaatteita, mieluiten ilmavia, viskoosia, pellavaa, luomupuuvillaa.

Olisi mielenkiintoista minustakin tietää, miten jotkut ei tunnu tottuvan, eikö jossain ollut juttua että viimeistään kahdessa viikossa alkaa tottua hellesäähän? Onko täällä joku pohjolageeni?

Vierailija kirjoitti:

Huono ja heikko olo koko ajan. Töissäkin tullut valituksia, keho ja aivot ei vaan toimi. Olispa jo sateinen syksy!

Yöllä/aamulla voi joskus tulla viileää ilmaa ikkunasta, mutta niissä pitäisi olla hyönteisverkko ja niin korkealla ettei kukaan murtaudu sitä kautta. Tai jäähdytyslaite välillä.

Johtuu siitä kun on helle! 😁

Ei kaikki kestä hellettä ja varsinkaan korkeaa ilmankosteutta. Ei sille mitään voi, pitää vaan muistaa nesteyttää muullakin kuin pelkällä vedellä (liika vesi huuhto kehosta tarpeellisia suoloja pois), syödä vähän makeaa sekä suolaista ruokaa. Ja levätä sekä vähentää liikuntaa tai muuta rasittavaa toimintaa. Kehoa voi viilentää kylmäpakkauksilla.

Onhan tässä kyllä fyysisesti lähes yhtä voimaton kuin kaamoksen aikaan. Mutta henkisesti voin paremmin kuin silloin, onhan kesä ja aurinko paistaa. Kyllä se luonnonvalo silti kohottaa mielialaa, vaikka enimmäkseen vain istuisi sisällä ja hiki valuisi koko ajan, vaikkei tekisi mitään. Vihaan pimeitä aamuja, iltapäiviä ja iltoja.

Sama täällä ja jalat, nilkat ja jalkapöydät koko ajan turvoksissa.

Olisi kiva jaksaa urheilla. Olen tottunut liikkumaan joka päivä, mutta nyt jo hikisten vaatteiden päältä kuoriminen töistä tultua tuntuu ponnistukselta. Huono olo tulee myös liikunnan puutteesta.

Harmittaa kun ei jaksa ulkoilla. Mulla oli suunnitelmana liikkua paljon ulkona tänä kesänä. Ihan siis aloittaa lenkkeily.

Vähiinpä on jäänyt. Ei vaan jaksa.