Hoikka nelikymppinen nainen:

Varmaan geenien vuoksi.

En ole erityisen kiinnostunut syömisestä. Sen sijaan mm. puutarhanhoito kiinnostaa ja siinä saa monipuolista liikuntaa.

Syömällä vähemmän kuin kulutan. En syö/tykkää makeasta. Lisäksi olen aina noudattanut luontaisesti jonkun sortin pätkäpaastoa eli mulle tulee joka vrk taukoa syömisen suhteen 14-16h.

N49, 170/59

Noilla spekseillä on miesmaailmassa kohta juhlavuodet, kun ei ole vaaraa enää raskautua.

M48

Geenit , uskon minäkin. Olen 47v 170pitkä ja 55 kg. Nuorempana kärsin alipainosta, en lihonut vaikka miten oisin syönyt. Nyt on just hyvä.

Veikkaan että geenit auttaa. Ja ruokaa syön aika vähän. Herkkuja tulee syötyä kyllä paljon.

Eli en tiedä vastausta. Omalla yritä olla hoikka, olen vaan aina ollut.

Sen takia kun oon niin pitkä??

Opin terveelliset elämäntavat jo lapsena, olen harrastanut liikuntaa koko elämäni. Syömisen suhteen olen joutunut tekemään enemmän töitä, sillä olen perso kaikelle hyvälle ja olen joutunut opettelemaan terveellisen syömisen. En ole koskaan voinut "syödä mitä vaan haluan" vaan minun on pitänyt tarkkailla syömisiäni nuoresta saakka (pcos varmaan vaikuttaa myös tähän).

171/56, ikää 44

Harrastan paljon liikuntaa, kaiken sorttista, jotenkin vaan tapana. Juoksen, hiihdän, pyöräilen, ja useampaa muuta lajia aina joskus. Lisäksi yritän syödä silleen, mitä milloinkin ajattelen terveelliseksi, tällä hetkellä whole foods plant based, aiemmin täysin vegaanisesti,sekä pätkäpaastoilen. Koska tykkään siitä olosta, mikä tulee kun on terveyttä, jaksamista ja kuntoa. Siis aidosti. Ja tulee plääh-olo kun välillä tulee aina hairahdettua väärille urille (mutta en ota siitä valtavia paineita).

Vihaan syömistä. Jos syömisen voisi hoitaa yhdellä pilerillä päivässä, siirtyisin heti siihen. 

Tänään olen juonut kaksi lasillista piimää ja yhden 3 munan munakkaan persiljalla. Näin helteillä ei tee edes mieli syödä. nyt suunnittelin mennä syömään kaksi banaania ja saatan ottaa pari juustosiivua.

Useamman asian summa: säännöllinen elämä, oikeanlainen ravitsemus, aktiivisuus, urheilu, lepo ja hyvät yöunet. Kohtuus on myös tärkeää kaikessa. Aa, en muuten käytä lainkaan alkoholiakaan.

Geenit. En ole koskaan ollut taipuvainen lihavuuteen. Sekin ehkä vaikuttaa, etten pidä kovin paljon makeasta. En syö suklaata tai karkkeja juuri ikinä, ei vaan tee koskaan mieli edes pientä määrää. N40, 170/60.

Kaikki yllämainitut, sekä annoskontrolli. Pieniä annoksia 3 -4 tunnin välein toimii mulla.

Säännöllinen ruokarytmi ja tietyt ruokarajoitteet. Tosin nyt on paino noussut 55 > 59 kiloon, ja olen normaali enkä enää hoikka. N45

Onnistuneen naiseuden kriteerit 2020-luvulla: hoikkuus. Juuri opiskelen yliopistossa psykologian aineopintoja (mm. syömishäiriöiden kehittymisen syistä) ja pistää pahasti silmään tällaiset aloitukset.

Tupakoimalla. Tupakalla saa lykättyä nälkää ja syömistä, nikotiini puolestaan kiihdyttää aineenvaihduntaa.

Herra Crohn auttaa. Ei vaivaa, mutta on sen verran imeytymishäiriötä ettei ole ongelmaa olla hoikka.

167/54

Vierailija kirjoitti:

Onnistuneen naiseuden kriteerit 2020-luvulla: hoikkuus. Juuri opiskelen yliopistossa psykologian aineopintoja (mm. syömishäiriöiden kehittymisen syistä) ja pistää pahasti silmään tällaiset aloitukset.

Taidat olla hyvin nuori? Naiseus on arvotettu hoikkuuden kautta lähes 100 vuoden ajan.

Nelikymppisenä ei tarvinnut mitenkään edes yrittää, vaikka herkuttelinkin paljon. Hyvät geenit ja aineenvaihdunta. Nyt viiskymppisenä tapahtui jotain. Parissa vuodessa tullut useita kiloja. Hoikka olen edelleen (koska olen pitkä, nuo kilot ei niin näy), mutta selkeesti täytyy vähän alkaa katsoa, mitä (ja miten paljon) suuhunsa laittaa.

Vierailija kirjoitti:

Varmaan geenien vuoksi.

Ei kerro oikeasti mitään. Jokapäiväiset ravitsemus- ja terveysvalinnat ratkaisevat eniten.