Lue keskustelun säännöt.
Kysymys laihduttamisesta
30.06.2021 |
Olen huomattavan ylipainoinen (yli sata kiloa). Päätin perjantaina muuttaa elintapani. Lopetin herkuttelun ja aloin laskea kaloreita. Aloitin myös liikkumisen. Voin hyvin enkä ole näännyttänyt itseäni, mutta vaaka näyttää, että olisin pudottanut neljä kiloa viikossa. Tämä ei tietenkään ole kaikki läskiä, vaan mm. nesteitä, mutta näin nopea pudotus vähän mietityttää. Voiko näin suuresta elomassasta kadota noin monta kiloa viikossa vai pitäisikö käydä juttelemassa jollekin asiantuntijalle, etten tee nyt mitään virheitä tässä? Kuulemma vaarallista, jos paino putoaa liian nopeasti.
Kommentit (6)
Hienosti pudonnut,ole onnellinen. Jos vointi hyvä eikä kyse mistään kitudieetistä, niin jatka samaan malliin. Alussa paino putoaa nopeammin,mutta vauhti hidastuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hienosti pudonnut,ole onnellinen. Jos vointi hyvä eikä kyse mistään kitudieetistä, niin jatka samaan malliin. Alussa paino putoaa nopeammin,mutta vauhti hidastuu.
Kiitos paljon! Voin paremmin kuin aikoihin.
On varmaan vain lähtenyt runsaasti nesteitä, isommasta kehosta niitä tehokkaammin lähteekin. En olisi vielä huolissani. Jos useamman viikon lähtee noin paljon niin voi arvioida uudestaan.
Minulla on ollut tapana seurata painoa niin, että otan lukeman ylös kerran viikossa samaan kellonaikaan aamulla. Joskus paino nousee vähän, vaikka ei itse löydä mitään järkevää syytä. Tärkeintä, että paino olisi kuitenkin pitkällä aikavälillä selvässä laskussa.
Pitkä matka jos 100kg alla mutta jostain täytyy aloittaa! Paljonko on ikää, pituutta ja mikä on tavoite, vai riittääkö itselle jotta saat edes suht' siedettävät kilot lasiin?
Kyseessä siis aamupaino, jos sillä on jotain merkitystä. ap