Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Polvikivun kesto rasitusvamman jälkeen
24.06.2021 |
Olen lihava nainen, joka viimetorstaina hölkkäsi 20 minuuttia. Vaikka aloin tuntemaan arkuutta polvessa hieman, jatkoin urheasti silti. Tämän jälkeen vielä kävelin 1h 40min. Polvi ei ollut juurikaan kipeä perjantaina. Sunnuntaina menin taas terhakkaana kävelylle ja kipua oli vain hieman, kävelin 1h 20min. Maanantaina polveen sattui jo enemmän. Tiistaina kävin uimassa 20min, sillä ajattelin ettei uinti nyt polvea niin rasita. Nyt eilen keskiviikkona ja tänään torstaina polvi on kyllä ollut aika kipeä. Pystyn kävelemään, mutta polvi on vähän jäykkä ja tuntuu naksuvan. Lisäksi tuntuu outoa mietoa kipua myös polven takapuolella välillä. Joudun ottamaan ibuprofeenia ja parasetamolia pari kertaa päivässä, kun meinaa vihloa ja särkeä. Kipu on polviluun alapuolella ja polven sisäsyrjällä. Onko nivelside jotenkin vaurioitunut? Kauankohan tässä nyt menee, että pääsee taas ähkimään? Onko heittää arvauksia tai haluaisiko joku kertoa omista kokemuksistaan?
Kommentit (6)
Vierailija kirjoitti:
Voi olla plica….se kestää minkä kestää…ota rauhallisesti lenkkeilyn kanssa
Kiitos vastauksesta, meinaan levätä viikon tässä nyt. Tosiaan tuo Plica-oireyhtymä kuulostaa mahdolliselta. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ahdistaa, jos ei mene viikossa ohi tämä kurjuus. :/ ap
Minulla kestänyt monta viikkoa…..joskus voi mennä nopeasti ohi…joskus kestää…pahimmassa tapauksessa leikkaus
Ota rauhallisesti muutama päivä. Palkitse itsesi vaikka täytekakulla ja sipseillä.
Vierailija kirjoitti:
Ota rauhallisesti muutama päivä. Palkitse itsesi vaikka täytekakulla ja sipseillä.
Suklaa ja sipsit ajoivat minut viimetorstaina pitkälle lenkille... ap
Alue: Aihe vapaa
Voi olla plica….se kestää minkä kestää…ota rauhallisesti lenkkeilyn kanssa