Lue keskustelun säännöt.
Matala ferritiiniarvo - jalkojen ja käsien kivut
23.06.2021 |
Olen kärsinyt useita kuukausia ajoittaisista jalkojen (etenkin pohkeet, jalkapöytä, reidet) ja kämmenselän/sormien kipuilusta ja säryistä. Neurologiset ongelmat on poissuljettu, vaikka joskus paikkoja ikäänkuin kuumottaa (ei kovaa). Kaikki labratkin ovat olleet ok. Ferritiiniarvo on 20. Voiko se aiheuttaa tälläistä? Hb on minulla hyvä, 138. Kun hb oli aiemmin 118, olin tosi väsynyt. Silloin ei ollut vielä kuvailemiani kipuja. Väsymystä ei ole nyt.
Kommentit (44)
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minulle alhainen ferritiiniarvo ilmenee levottomina jalkoina.
Kiitos vastauksestasi. Minulla on kanssa kausittain levottomat jalat, silloin hb:n ollessa alhainen oli usein. Sen osasin yhdistää rauta-arvoihin, mutta näistä käsi - ja jalkakivuista en osaa sanoa :/ /aloittaja
Vierailija kirjoitti:
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Mg-arvosta en osaa sanoa. En tiedä voiko olla vaikutusta, että b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla.
Kivut tulevat yleensä samaan aikaan. Enemmän painottuvat jalkoihin (pohkeet, jalkapöytä, kantapohja). Saattaa kestää esim. viikon ja sitten taas lievittää. Liikuntaan en ole yhdistänyt. Liikun päivittäin. Yliliikkuvat nivelet on, en tiedä voiko niillä olla vaikutusta. /aloittaja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Mg-arvosta en osaa sanoa. En tiedä voiko olla vaikutusta, että b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla.
Kivut tulevat yleensä samaan aikaan. Enemmän painottuvat jalkoihin (pohkeet, jalkapöytä, kantapohja). Saattaa kestää esim. viikon ja sitten taas lievittää. Liikuntaan en ole yhdistänyt. Liikun päivittäin. Yliliikkuvat nivelet on, en tiedä voiko niillä olla vaikutusta. /aloittaja
Edelliseen vielä, että kädet ovat tosiaan lievempioireisia. /aloittaja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei! En osaa sanoa raudanpuutteeseen mitään, mutta kiinnostaa kun itsellä myös jalkojen ja käsien särkyjä. Katoavat aina joksikin aikaa ja sitten taas palaavat. Minulla kyllä jalkojen kanssa oireilee samanaikaisesti alaselkä, joten olen aiemmin mieltänyt alaselän aiheuttavan noita kipuja. Verenkiertoon ja neurologisiin vaivoihin viittaavat tekijät on minulla poissuljettu. On vaan raskasta kun välillä öisin jalkoja ikäänkuin ”vetää” reisistä alaspäin ja särkee pohkeita ja jalkapohjia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Mg-arvosta en osaa sanoa. En tiedä voiko olla vaikutusta, että b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla.
Kivut tulevat yleensä samaan aikaan. Enemmän painottuvat jalkoihin (pohkeet, jalkapöytä, kantapohja). Saattaa kestää esim. viikon ja sitten taas lievittää. Liikuntaan en ole yhdistänyt. Liikun päivittäin. Yliliikkuvat nivelet on, en tiedä voiko niillä olla vaikutusta. /aloittaja
Edelliseen vielä, että kädet ovat tosiaan lievempioireisia. /aloittaja
B12-vitamiinin puutokseen liittyy erilaisia oireita, kuten:
anemia
hermoston oireet
lihasheikkous
tunnon häiriöit
muistihäiriöit
kivut
masennus.
Hyvin nopealla googlauksella löytyi jo tuollaista tietoa. Otat varmaan jo b12 ja folaatti lisää, koska ne oleellisesti vaikuttavat myös rautavarastoihin (=ferritiini) ja raudan imeytymiseen? Ne viiterajathan ovat vain suuntaa antavia, ei niihin pidä tuudittautua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hei! En osaa sanoa raudanpuutteeseen mitään, mutta kiinnostaa kun itsellä myös jalkojen ja käsien särkyjä. Katoavat aina joksikin aikaa ja sitten taas palaavat. Minulla kyllä jalkojen kanssa oireilee samanaikaisesti alaselkä, joten olen aiemmin mieltänyt alaselän aiheuttavan noita kipuja. Verenkiertoon ja neurologisiin vaivoihin viittaavat tekijät on minulla poissuljettu. On vaan raskasta kun välillä öisin jalkoja ikäänkuin ”vetää” reisistä alaspäin ja särkee pohkeita ja jalkapohjia.
Sun kannattaa käydä fyssarilla, saat sieltä ohjeita tuohon alaselkään.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Mg-arvosta en osaa sanoa. En tiedä voiko olla vaikutusta, että b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla.
Kivut tulevat yleensä samaan aikaan. Enemmän painottuvat jalkoihin (pohkeet, jalkapöytä, kantapohja). Saattaa kestää esim. viikon ja sitten taas lievittää. Liikuntaan en ole yhdistänyt. Liikun päivittäin. Yliliikkuvat nivelet on, en tiedä voiko niillä olla vaikutusta. /aloittaja
"b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla"
Ihmettelen näissä aloituksissa aina sitä, kun ensin sanotaan, että kaikki arvot ovat ok. Sittemmin selviääkin, että jotkut arvot ovat siellä alarajoilla. Eiväthän ne ole silloin ok, jos oireitakin on! B12 -vitamiini vaikuttaa suoraan sekä folaattipitoisuuksiin että ferritiiniin. Kyllähän jokainen lääkäri sen tietää! Ja nykypäivänä pitäis ihan jokaisen perusjantterinkin se tietää, onhan se ihan yleistietoa. Ja miten on edes lähdetty tutkimaan mitään neurologisia oireita laittamatta ensin kuntoon noita arvoja?! Silkkaa rahan tuhlausta tuollainen, sanon minä. Että ärsyttää... Kun monet oikeasti tutkimuksia tarvitsevat eivät niitä sitten saa.
Nyt ap mars apteekkiin, ja ostat sen b12+foolihappo purkin sieltä. Pisteet naamaas, niin eiköhän oo oireetkin jo historiaa. Ja paljoa ei maksa, ei.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Mg-arvosta en osaa sanoa. En tiedä voiko olla vaikutusta, että b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla.
Kivut tulevat yleensä samaan aikaan. Enemmän painottuvat jalkoihin (pohkeet, jalkapöytä, kantapohja). Saattaa kestää esim. viikon ja sitten taas lievittää. Liikuntaan en ole yhdistänyt. Liikun päivittäin. Yliliikkuvat nivelet on, en tiedä voiko niillä olla vaikutusta. /aloittaja
"b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla"
Ihmettelen näissä aloituksissa aina sitä, kun ensin sanotaan, että kaikki arvot ovat ok. Sittemmin selviääkin, että jotkut arvot ovat siellä alarajoilla. Eiväthän ne ole silloin ok, jos oireitakin on! B12 -vitamiini vaikuttaa suoraan sekä folaattipitoisuuksiin että ferritiiniin. Kyllähän jokainen lääkäri sen tietää! Ja nykypäivänä pitäis ihan jokaisen perusjantterinkin se tietää, onhan se ihan yleistietoa. Ja miten on edes lähdetty tutkimaan mitään neurologisia oireita laittamatta ensin kuntoon noita arvoja?! Silkkaa rahan tuhlausta tuollainen, sanon minä. Että ärsyttää... Kun monet oikeasti tutkimuksia tarvitsevat eivät niitä sitten saa.
Nyt ap mars apteekkiin, ja ostat sen b12+foolihappo purkin sieltä. Pisteet naamaas, niin eiköhän oo oireetkin jo historiaa. Ja paljoa ei maksa, ei.
Hei, minulla siis tt-lääkäri totesi testeistä että kaikki hyviä. En tajunnut itse edes katsoa mitä arvoja oli testattu ja tuloksia. Hän halusi poissulkea neurojutut. Kuulemma todennäköisesti lihaskipuja, yliliikkuvuudesta. Itseäni jäi asia vaivaamaan, kun kuitenkin liikun ja kivut eivät yhdisty treeneihin. Katsoin labrat ja huomasin, että b12, folaatti ja ferritiini ovat siinä ohjeistuksen alarajoilla. Lymfosyytit ovat alle normaalin, mutta lääkäri ei niistä sanonut mitään. Tulokset outoja, kun olen syönyt monivitamiinilisää jo useamman vuoden. Täytyy varmaan kokeilla nostaa annoksia ja kokeilla rautalisää ja magnesiumia.
/aloittaja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei aiheuta tuollaisia kipuja ja särkyjä. Ennemmin vaikka magnesium puutos, mutta ei kyllä kuulostaa ihan siltäkään.
Missä tilanteessa tai yhteydessä noita tulee? Kaikki samaan aikaan vai erikseen? Onko käsien kipuillut jas säryt ihan samanlaista kuin jaloissa? Harrastatko liikuntaa?
Mg-arvosta en osaa sanoa. En tiedä voiko olla vaikutusta, että b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla.
Kivut tulevat yleensä samaan aikaan. Enemmän painottuvat jalkoihin (pohkeet, jalkapöytä, kantapohja). Saattaa kestää esim. viikon ja sitten taas lievittää. Liikuntaan en ole yhdistänyt. Liikun päivittäin. Yliliikkuvat nivelet on, en tiedä voiko niillä olla vaikutusta. /aloittaja
"b12- ja folaattiarvot ovat normaalit, mutta alarajalla"
Ihmettelen näissä aloituksissa aina sitä, kun ensin sanotaan, että kaikki arvot ovat ok. Sittemmin selviääkin, että jotkut arvot ovat siellä alarajoilla. Eiväthän ne ole silloin ok, jos oireitakin on! B12 -vitamiini vaikuttaa suoraan sekä folaattipitoisuuksiin että ferritiiniin. Kyllähän jokainen lääkäri sen tietää! Ja nykypäivänä pitäis ihan jokaisen perusjantterinkin se tietää, onhan se ihan yleistietoa. Ja miten on edes lähdetty tutkimaan mitään neurologisia oireita laittamatta ensin kuntoon noita arvoja?! Silkkaa rahan tuhlausta tuollainen, sanon minä. Että ärsyttää... Kun monet oikeasti tutkimuksia tarvitsevat eivät niitä sitten saa.
Nyt ap mars apteekkiin, ja ostat sen b12+foolihappo purkin sieltä. Pisteet naamaas, niin eiköhän oo oireetkin jo historiaa. Ja paljoa ei maksa, ei.
Hei, minulla siis tt-lääkäri totesi testeistä että kaikki hyviä. En tajunnut itse edes katsoa mitä arvoja oli testattu ja tuloksia. Hän halusi poissulkea neurojutut. Kuulemma todennäköisesti lihaskipuja, yliliikkuvuudesta. Itseäni jäi asia vaivaamaan, kun kuitenkin liikun ja kivut eivät yhdisty treeneihin. Katsoin labrat ja huomasin, että b12, folaatti ja ferritiini ovat siinä ohjeistuksen alarajoilla. Lymfosyytit ovat alle normaalin, mutta lääkäri ei niistä sanonut mitään. Tulokset outoja, kun olen syönyt monivitamiinilisää jo useamman vuoden. Täytyy varmaan kokeilla nostaa annoksia ja kokeilla rautalisää ja magnesiumia.
/aloittaja
Kandee varmaan kokeilla isompaa annosta ja mitata paraneeko arvot ja auttaako kipuihin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikai raudanpuute tai vitamiinitasot särkyjä aiheuta, varsinkin jos ne ovat sinulla suositusrajojen sisällä. Varmaan jotain muuta.
Vierailija kirjoitti:
Eikai raudanpuute tai vitamiinitasot särkyjä aiheuta, varsinkin jos ne ovat sinulla suositusrajojen sisällä. Varmaan jotain muuta.
Mulla oli nuorempana kovat kivut etenkin reisissä. Labroissa b-12 oli alhainen ja käskettiin syödä kuuri. Kivut katosivat. Ap:n tilanteeseen en osaa sanoa, mutta kyllä vitamiinipuutokset voi aiheuttaa särkyjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi tulla. Mulla ollut myös särkyjä ja esim. nivelkipuja ja ne on nyt poissa.
Miten liikunnan harrastaminen sulla? normaalipaino kuitenkin?
Vierailija kirjoitti:
Eikai raudanpuute tai vitamiinitasot särkyjä aiheuta, varsinkin jos ne ovat sinulla suositusrajojen sisällä. Varmaan jotain muuta.
Arvo 20 tarkoittaa täysin tyhjää varastoa. Jopa luuydin on tyhjä
Mullakin on kovia kipuja jaloissa ja valvon niiden takia välillä öisin. Myös muita raudanpuutteen oireita. Ferritiini 5 ja sain juuri lähetteen rautainfuusioon.
Vierailija kirjoitti:
Miten liikunnan harrastaminen sulla? normaalipaino kuitenkin?
Liikuntaa harrastan päivittäin, BMI 24. /aloittaja
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikai raudanpuute tai vitamiinitasot särkyjä aiheuta, varsinkin jos ne ovat sinulla suositusrajojen sisällä. Varmaan jotain muuta.
Arvo 20 tarkoittaa täysin tyhjää varastoa. Jopa luuydin on tyhjä
Huh, täytyy kyllä kokeilla rautakuuria. Lääkäri sanoi että arvo on hyvä, mutta näyttäisi siltä, että monella oireita samalla arvolla. / aloittaja
Minulle alhainen ferritiiniarvo ilmenee levottomina jalkoina.