Mitä ajattelet jos heräät tavallista aikaisemmin ja et saa enää nukuttua?

Mulla johtuu ainakin stressistä. Ja tiedän että jos näin käy niin melkein romahdan lounasaikaan. Olo on kuin krapulassa

Isoa meisseliä. Unelmoin kakkoseen sitä.

En kelaa. Vasta sitten, jos heräily alkaa toistua usein, niin mietin, että mistähän se voisi johtua. Joskus syy on kyllä ilmiselvä (stressi/kuumuus/valoisuus/meteli tms.).

Aikaisin nukkumaan=aikainen herätys

Jos herään noin, menen nettiin.

Luen päivän lehdet ja tsekkaan sähköpostit ja kattelen työkalenteri.

Puuhailen jotain pientä.  Joskus uni tulee pariksi tunniksi uudelleen, joskus ei.

Harvoin noin käy, mutta joskus ikävä kyllä sattuu tuollaistakin.

Illalla sitten työpäivän jälkeen uni tuleekin jo klo 20 jälkeen heti.

Ajatteletko ennen kuin puhut tai kirjoitat?

No jos tollasta tapahtuisi niin ihmettelisin todella paljon. Nukun kuin tukki iltapäivään asti, jos ei ole herätyskello soimassa. Jos noin kuitenkin kävisi, nousisin varmaan ylös?

Tuon lasken yöheräämikseksi. Käyn vessassa ja juomassa ja jatkan unia. Joku klo.5 jälkeen on jo vähän siinä ja siinä, että kannattaako edes yrittää enää nukkua (jos on työaamun herätys edessä).