Onkohan pelkät hedelmät ja marjat riittävät syötävät helteellä?

Ei, mutta kala, salaatti ovat. Pitää syödä kunnolla.

Tarvitset suolaa jotta nestetasapaino pysyy hyvänä. Varma keino saada jäätävä auringonpistos on syödä pelkästään makeaa ja juoda vettä.

Jotain suolaista tarvitsee myös. Hyvin suolattu kala, hedelmät ja marjat on jo parempi vaihtoehto.

Proteiinin lähteeksi kannattaa syödä vaikka pähkinöitä, jos lämpimät ruuat ei innosta.