Onko terapiasta oikeasti apua?

siis olen hyvännäköinn jne. mutta menen lukkoon jos mies kiinnostaa minua

On käynyt vuosia terapiassa traumaattisten lapsuuskokemusten takia ja saanut ihan uutta ryhtiä elämäänsä.

Pian kaksi vuotta takana. Helpottaa, kun ymmärtää itseään paremmin. Suosittelen ehdottomasti, soisin sen jokaiselle.

ja sitten ei tule mitään siitä

kuulin että 5v ja tuntuu pitkältä ajalta ja onko sittenkään enää apua

Eikä tarvi käydä välttämättä 5 vuotta. Riippuu toki tosi paljon tapauksesta, mutta itse tiedän huomattavasti lyhyemmässä ajassa tulleen huomattavaa apua.

kaikki eivät perustu psykoanalyysiin, joka kestää vuosikausia.



Jotkut psykoanalyytikot pitävät muita terapiamuotoja huonompina, mutta tutkimuksissa niistä on saatu ihan hyviä tuloksia, eli kannattaa kysellä.



Esimerkiksi asioiden hyväksymiseen perustuvalla terapialla ollaan saatu hyviä tuloksia aikaan. Kun ihminen ei käytä energiaa tunteidensa kieltämiseen, vaan hyväksyy tilanteensa sellaisena kuin se on, energiaa vapautuu positiivisempiin asioihin, ja ihminen voi paremmin.

mitä reittiä kannattaisi kokeilla

Puolisen vuotta "vaan". Oli ahdistusta ja sain sieltä uusia kysymyksiä. Itsekseni pyörii samat ajatukset päässä.

Samaten helpotti kun jutteli muulle kuin lähimmäiselle.



Itsestä se ajatus lähtee, ei terapeutti paranna, vaan sinä itse..

noista terapiamuodoista eli mikä auttaisi parhaiten itsellä?

ja yksityisiä terapeutteja löytyy varmasti myös. Yksi vaihtoehto on kysellä ihan terveyskeskuksesta, vaikka valitettavasti lääkärit tuputtavat liian helposti myös lääkkeitä.

Esim. jollain terapiaoppaan nimellä tms. Kirjastonväki varmaan osaa auttaa haussa.



Minulla on tosi hyvät kokemukset kognitiivisesta psykoterapiasta. Kaksi vuotta kävin ja sain helpotusta elämääni ja opin paljon uutta itsestäni sekä ajattelumalleistani. Tietoisuuden kasvaessa voi näitä vääriä tai ahdsitusta aiheuttavia ajattelumalleja sitten muuttaa.



Käsittääkseni psykoanalyysi on nykyään harvinaista, eikä psykoanalyysia ja psykoterapiaa pidä sekoittaa keskenään.

mutta mulla on persoonallisuushäiriö, ne ei kai paranekaan.