Miten nelivuotiaan saa väsytettyä?

Päiväunet pois, noin iso ei niitä tarvitse, päiväkodissa jos ne on pakolliset voi sanoa että herättää unilta, alle puoli tuntia varmasti on ihan riittävästi lepoa.

Viemällä hänet pariksi tunniksi uimaan.

Selkeä päivärytmi, myös lomalla ja viikonloppuisin herätään ja nukutaan samaan aikaan, lasten kanssa vaan ei nukuta pitkään ja valvota myöhään ennen teini-ikää.

Riittävästi liikuntaa lapselle, leikkipuistoon, uimaan, kävelylle, pyöräilemään.

Askartelua, piirtämistä, maalaamista, lautapelejä, kirjoja, myös aivot tarvitsevat aktiiviteettejä.

Hyvin vähän ruutuaikaa.

Vierailija kirjoitti:

Viemällä hänet pariksi tunniksi uimaan.

Ei väsy, vaikka käy päiväkodissa ja sen jälkeen uimassa. Matkat jalan tai pyörällä.

Päivärytmi on. Ruutuaikaa jokusen kerran viikossa.

Miksi nukkuu vielä päiväunia? Kuinka pitkiä päiväunia nukkuu? Päivittäinen unentarvehan on tuossa iässä jo vähentynyt merkittävästi ja jos käytätte osan päiväuniin, on varmasti vaikea saada illalla unta.

Työssä käyvä uraputkessa henkilöt.lapset oli päiväkoti .Vietiin autolla ja haetin autolla kotia. Tai päiväkodista kaupaan suoraan ja kotia. Kotona tv auki: dvd virikeeksi ja toinen pääsi pelaa tietokone lasten pelit. Kunnes ruoka valmis. Syömään, takaisin lapset diki maailma .Kun itse sukulaisena hain lapset usein päiväkodista jo päiväunien jälkeen autotomana kello 14.30.Kävelimme kotini leikki puiston kautta.Satoi tai paisto,oli talvi tai kesä. Olihan sään mukaiset varusteet. Hidastahan se kävely oli.Leikit leikki puisto loppu enen sen sulkeutuminen kello 17. Siitä sitten kotiini syömään.Ruuan olin tehnyt valmiiksi etukäteen.Jos en yhdessä tehtiin,jotain helppoa ruokaa. Syötyämme takaisin leikki puistoon kuitenkin.Vaikka vähäksi aikaa kuminkin säästä riipumatta. ilta-pesut ja ilta palat  ja ilta sadut päälle.He nukuivat satuihini kello 20.oo. Joskus harvoin  nukahtivat vasta kello 20.30.  Ihmetelin itsekseni miksi eivät kotinsa nukuneet? Juuri siksi, ulkoilua liian vähän ja ulkona leikimistä.Ajatelaan päiväkoti olaan tarpeeksi ulkona. Itse tein omille lapsille ihan samoin.Vaikka oli raskas työ ja ei olisi jaksanut lähteä työn  jälkeen ulos. Mutta se toimii.Todella sain katsoa tv 1 uutiset silloin kello 20.30. Kun lapset untenmailla oli. Sama koski sukulaisen 2 lapsen kanssa.( ps.mutta vain minun uskomus ja tapaani ja minulla toimi. ,Toisilla muut tavat ja toimii.anteeksi viellä lukihäiriöni, kirjotus virheeni, näkyy se)

Aika paha dilemma. Lapsia ei saa myöskään väsyttää liikaa, koska silloin menevät ylikierroksille ja silloin eivät ainakaan nuku. Täältä ääni siis myös samana toistuville rutiineille ja päivärytmille, josta ei poiketa. Jos asiat tapahtuvat suunnilleen samoihin aikoihin joka päivä, niin siitä tulee tapa, ja ihminenhän on tapojensa orja - niin hyvässä kuin pahassakin.

2-4 h trampalla

Mene kentälle ja laita liinan päähän juoksemaan. Pitkällä piiskalla voi kevyesti koskettaa lautasille, jos tahti hidastuu liikaa. Myös esteet vapaassa juoksutuksessa voivat toimia, jos on hyppyhaluja.

Meillä kohta nelivuotias, ja joskus nukkuu päiväunet päiväkodissa, joskus ei. On säännöllinen päivärytmi. Meillä isompikin lapsi, niin ottaa mallia ja pysyy melko hyvin sängyssä nukkumaanmenon jälkeen, eri asia nukkuuko tai onko hiljaa.

Joskus jos on nukkunut päiväunet, nukahtaa silti jo 21-21:30. Joskus taas valvoo yhteentoista.

Sama päiväunettomien päivien kanssa. Saattaa nukahtaa jo 19:30-20, tai kukkuu yhdeksään asti.

Ei jakseta enää stressata. Eiköhän tämä pikkuhiljaa asetu siihen, että ne päiväunet jää pois.

Oma kokemus lasten kanssa on, että raja liian energian ja yliväsymisen välillä on häilyvä ja ohut :D Eli aina saa paimentaa!