Kokemuksia kesäaikaan (helteillä) laihduttamisesta?

Nälkä ei ainakaan vaivaa.

Itselleni se on ollut helpointa. Kesäaikana on saatavilla kaikkia ihania satokauden tuotteita. Lisäksi usein laihtumisen yhteyden mukana tuleva paleleminen ei vaivaa niin kovasti.

Ja on totta, että kesällä valoisan aikaan, ei tee niin paljon mielikään ruokaa, kuin talven synkässä pimeydessä. On myös helpompaa kohdistaa mielenkiinto ja tekeminen muuhun, kuin on paljon kivempi lähteä kotoa, kuin räntäsateissa.

Multa ainakin lähtee ruokahalu kokonaan ja muutenkin tekee mieli kevyempää syömistä.

Eilen söin aamupalan ja illallisen illalla kahdeksalta, ei vaan tehnyt mieli mitään aiemmin. Tänään en ole vielä syönyt mitään.

Itse en harrasta hikiurheilua ollenkaan helteillä, mutta se kuluttaisi enemmän kuin normaalisti koska keho pyrkii pitämään itsensä viileänä.