Minua on aina kiinnostanut paljon ihminen syö ja juo

Joo, tiedän kyllä nää terveellisyysjutut ja muut ravintosuositukset kalorimäärineen. Minua lähinnä kiinnosti se absoluuttinen ruoan ja nesteen määrä, mitä ihminen nauttii, jotta moottori pysyy toiminnassa.
Korona-aika vihdoin toi mahdollisuuden seurantaan, kun olen ollut pelkästään etätöissä ja vierailutkin kodin ulkopuolelle on minimissä. Olen nyt vuoden ajan punninnut kaiken mitä syön ja nesteet on kirjattu ylös sekakomitean tarkkuudella.
Minä syön keskimäärin 76 kg ruokaa kuukaudessa ja juon noin 64 litraa nesteitä. Vaihteluväli on vastaavasti 58 - 102 kg ja 56 - 71 litraa.
Aika iso määrä mielestäni kyllä.