Lue keskustelun säännöt.
Jos syön ihan mitä haluan, painan 62 kg (BMI 22). Jos taas kiinnitän huomiota, painan 53 kg (BMI 19). Kumman elämäntavan valitsisitte?
01.06.2021 |
Kun syön aivan mitä huvittaa ja milloin huvittaa, painoni huitelee 62 kilon paikkeilla. Se tilanne on nyt, ollut jo kauan.
Peppu pullottaa, lantio heiluu, vatsassa on kolme makkaraa, leuka hieman roikkuu. Rinnat kuitenkin ovat suuremmat ja pidän niistä paljon enemmän. Naisellisempi olo.
Vielä vuosi-pari sitten painoin vakkaristi 53 kiloa. En yrittänyt laihtua, mutten varsinkaan halunnut lihoa.
Lihakset tulivat esiin, olin ”keijumaisempi”, minulla oli kevyt askel, mutta tisseistä taas ei tietoakaan.
Enkä voinut syödä ihan mitä lystää, vaikka söinkin vatsan täydeksi. Terveellisemmällä ruualla. Ei pullaa ja karkkia tai pitsoja tai hampurilaisia.
Kumman valitsisitte? Nauttisitteko mielummin ruuasta ja herkuista mielin määrin sillä hinnalla, että painoa on kymmenisen kiloa enemmän kuin silloin, kun tarkkailette syömisiä ja painoanne melko säännöllisesti (ja jopa stressaisitte siitä)?
Kummin sinä valitset?
Kommentit (65)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Valitsisin jotain tuolta väliltä.
Kultainen keskitie. Hyvä idea.
Ap
Mitä luulet? Tämä on av. Kukaan täällä ei paina yli 50 kiloa eikä ole syönyt hiilihydraattia neljään vuoteen.
Riippuu minkä pituinen olet. Jos olet 170cm niin ehdottomasti tuon syön mitä haluan. Ruoka on hyvää.
Valitsisin kevyemmän. Ottaisin mieluummin pienet rinnat kuin mahamakkarat. Sirossa kropassa ei edes näytä "pahalta".
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No minä varmaan tarkkailisin syömisiä 70-80 prosenttia ajasta, ja 20-30 prosenttia ajasta taas voisin syödä mitä mieli tekee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljonko liikut? Tarpeeksi hikiliikuntaa liikkumalla voi vetää miltei mitä tahansa ja olla silti hoikka.
Kyllä ruokien punnitsemisen pitää olla elämän päätarkoitus ja siitä lipeämisen oltava jumalanpilkkaan rinnastettava suoritus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
62 kg tietenkin. Painoindeksi 22 on oikein sopiva ja saisin nauttia samalla ruoasta.
En voi käsittää näitä vastauksia. BMI 22 on todella alhainen. Jos voisin ylläpitää noin alhaista BMI:tä syömällä mitä lystään, niin ei todellakaan tarvitsisi kahta kertaa miettiä kumman vaihtoehdon valitsisin. Tietysti 62 kg ja stressitön elämä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minkä ikäinen olet? Se 63 on helposti 73 ja sitten 83 kun ikää tulee lisää. Ja se tapahtuu ihan huomaamatta.
Totta kai söisin mitä huvittaa ja olisin iloinen, kurvikas - ja ihan normaalipainoinen 62-kiloinen. Viitoselle huomautus, että koska ap on siinä kilomäärässä bmi:ssä 22, hän on aika pitkä siis.
Tosin pieni varoituksen sana. Olin tuossa koossa nelikymppisenä. Parikymppisenä 45-kiloinen, kolmekymppisenä 55-kiloinen, nelikymppisenä 62-63-kiloinen. Mutta vaihdevuosissa se paino mokoma ei enää pysynytkään itsestään 62 kilossa. 54-vuotiaana olin 81-kiloinen.
Siitä sitten olen nyt laihduttanut 70 kiloon ja laihdutan vielä viisi kiloa lisää.
Mutta iän karttuessa ja hormonitoiminnan muuttuessa kilot eivät pysy enää "luonnostaan ja mitä vaan syömällä" samoissa lukemissa, kannattaa siis seurata painoa edes jonkin verran.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Paljonko liikut? Tarpeeksi hikiliikuntaa liikkumalla voi vetää miltei mitä tahansa ja olla silti hoikka.
Lisäyksenä: liikunta kasvattaa lihasta, mikä painaa enemmän kuin rasva eli voit olla painavampi, mutta hoikempi.
Totta kai sen, että söisin mitä haluan. 22 BMI ei ole lähelläkään ylipainoa vielä.
Valitettavasti jotkut pitäisivät sinua sillon läskinä, mutta kukaan ei voi miellyttää kaikkia. Mieti, mikä on sinun elämänlaadullesi tärkeämpää: vapaus vai se, että toiset ihailevat vartaloasi.
BMI 22 on vielä todella hyvä ellet nyt ihan laihaläski ole. Minä valitsisin BMI 22:n ja olisin tosi kiitollinen, jos pysyisin siinä lukemassa ja saisin syödä mitä vaan.
No, minä olen valinnut tuon tarkkailemisen tien, mutta en koe sitä stressaavana lainkaan. Tykkään olla timmissä kunnossa, nautin treenistä, ja ruokakin on mulle lähinnä vain polttoainetta.
ei pelkästään ruokailutavat vaan oikein ELÄMÄNtapa. toisilla ei elämään kuulu muu kuin peiliin tuijottaminen.
Muistele sitten kun syöt palvelutalon sapuskoja, että ainakin painoit silloin 53kg, kun pystyit itse valitsemaan mitä syöt.
Valitsisin 53kg.