Syömättömyys raskausaikana?

Joku vastasi, että söi myös vähän ja terve lapsi tuli. Ongelmat ilmaantuvat usein vasta myöhemmin, vähän niinkuin alkoholin käytön kanssa.



Esim. on useita tutkimuksia siitä, kuinka sota-aikoina hyvin niukasti ravintoa syöneet lapset ovat aikuisina paljon useammin lihavia kuin hyvin syöneitten äitien lapset.



Asia on helppo tutkia oikeilta sivustoilta, etsit vain tietoa siitä, minkä takia vauvalle on äidin ravitsemus todella tärkeää. Ei mikään aika laihareille. Kyllä se paino tippuu taas vauvan synnyttyä. Itsellä tuli 20kg kummankin vauvan kanssa ja kummallakin kerralla paino oli normaalissa 8kk vauvan synnyttyä ILMAN dieettejä.

Jos kyseessä pelko kiloista, niin silloin äidin syömishäiriö vaatii kyllä hoitoa. Jos kyse satunnaisesta tapauksesta, niin tuskin suurempaa haittaa; mutta vain satunnaisesti.



Syömishäiriöinen ei ole kykenevä vanhemmuuteen, ongelmat tulevat vain siirtymään sukupolvesta toiseen jos fyysisesti terve lapsi tulisikin.

Raskausaikana tarttsi kaloreita tulla hiukan enempi kuin yleensä, parin voileivän verran.



Jos sun tarttee varoa painoa niin mitä jos parantaisit ravintoa?

Paska pois ja hyvää tilalle!

Syötkö päivässä 6 kourallista kasviksia?

Maitoa tarttis normaalin naisen juoda litra päivässä, raskaana muutama litra.. Et saa B2- vitamiineja, vitamiineja, proteiinia, foolihappoja jos ei ravinto ei ole kunnossa.



VITAMIINIPURKIN KYLJESSÄ lukee ettei korvaa ruokaa!



Ja olen juuri äskettäin käynyt ravintoterapeutin haukuttavana. Kaloreita saa helposti 2000 päivässä, joka lihottaa. :D



Lisää kasviksia ja hedelmiä. Vitamiineja kannattaa silti ottaa purkista, mutta mitä huonoa on syödä kunnollista sapuskaa?

PS. Minuuttipuuro muuttuu sokeriksi kun sen kiskaset!

Mutta omapa on valintasi.

PS. Minuuttipuuro muuttuu sokeriksi kun sen kiskaset!

Ja sitten ihan muuta, mitä tämä tarkoittaa? Eli siis minuuttipuurot eivät olekaan terveellisiä välipaloja? Itse syön niitä usein töissä kun iltapäivästä iskee nälkä...

olin superhuonovointinen koko raskauden ajan ja mulle kasvoi valtava maha, mutta itse kuihduin mahan ympäriltä kokonaan. Sisällä ei pysyneet edes rautatabletit, raskausvitamiinit tms. Sain omituisia mielitekoja aina välillä (maito, jota saatoin juoda sitten kerralla 3 litraa...ostin täysmaitoa) tai liha (saatoin syödä valtavia pihvejä monta) ym. Eli yritin syödä mahdollisimman paljon kaloreita aina kun vaan löytyi jokin mieliteko tai en ollut huonovointinen. No, jokatapauksessa summa summarum raskauden jälkeen: mun hammaskalustoni kärsi tosi pahasti raskaudestani (hampaita suorastaan murentunut suuhun) ja oma hemoglobiinini on sairaalloisen alhaalla, puhumattakaan siitä millainen harmaankalpea luuranko olin synnytyksen jälkeen. Ja maidontuotanto raskauden jälkeen; maidossani ei ollut rasvaa juuri lainkaan. Että näin. Syökää niin paljon kun mielenne tekee että voitte hyvin!

Onhan näitä vaivoja. Esimerkiksi liian vähäinen foolihapon saanti voi aiheuttaa oppimisvaikeuksia.



Raudan puute voi tosiaan olla vakava ongelma sinulle itsellesi.



Kehitysmaissahan imeväisikäisten yksi kuolinsyy on se, että äideiltä erity riittävästi maitoa, jotta lapsi saisi mahansa täyteen.

Esikoisesta olin aikanani sokereitten takia sairaalassa semmosella päivän kestosella ohjauksessa, otettiin siinä sivussa sokerirasite, saatiin tietoa miten pitäisi syödä jne.



Sieltä tieto että minuuttipuurot muuttuu kehossa sokeriksi. Puuro pitää kunnolla keittää ja puuron laaduissa on eroja.



Voihan sitä syödä mitä vaan, kaikkea sitä meille myös myydään. Mutta noin minuutti (mikropuuroista sanottiin).



Se oli vaan semmonen yks vinkki ruokavalioon. Vaikka luulee syövänsä hyvin kun syö puuron niin ehkä sen puuronkin voi syödä terveellisemmällä versiolla.

Niinkun kiisselitkin, on ero syökö täysmehuun tehtyä tai vielä parempaa, että kiisseli sisältää marjoja tai hedelmiä. ;)



6

Vauva tarvitsee ravintoa kehittyäkseen normaalisti. Jos äiti ei syö tarpeeksi, niin ensin vauva imee kaiken äidin kehosta irtoavan, mutta jos äiti on jo valmiiksi alipainoinen syömishäiriöinen, niin eihän siinä kropassa ole enää mitään imeä.



Mulla on tuttu äiti, jolla anoreksia. Laihtui raskausaikana. Oli luuranko, jossa pieni maha. Vauva oli vähän yli 2kg syntyessää, pieni, heiveröinen, piti herätellä syömään. Nyt 3-vuotiaana on pulleanpuoleinen, ihmettelen miten voi olla, kun perheen ruokavalio on niukka ja tiukka. Mutta kai tuo on juuri yksi haittavaikutus, että lapsen keho oppii äärettömän niukalle ravinnolle kohdussa ja normaali ruokailu kerryttää sitten läskiä helposti. Muista ongelmista en osaa sanoa, lapsi on niin pieni vielä.

aiheuttaa lapselle ylivilkkautta ja oppimisvaikeuksia.

ja terve lapsi tuli! Ja raskauskiloja 3 ;)

Vierailija kirjoitti:

Kuinka vaarallista lapselle (rv 27) on äidin syömättömyys? Ei siis totaalikieltäytyminen, vaan hyvin vähäinen ravinnonsaanti. Esim. lautasellinen puuroa aamulla n. 7 aikaan, seuraava (vähän tukevampi) syöminen illalla n. 6 aikaan. Aamiaisen yhteydessä lisäksi muutamia lisäravinnepillereitä jotka nimenomaan odottavia varten.

Monet sanoo että on "pakko" syödä kun on vähänkin nälkä, mutta onko oikeasti? Mitään tutkimustuloksia asiasta?

En pystyisi olemaan noin vähällä ruualla. On ihan fyysinen pakko syödä noin 3 tunnin välein jotain, koska vaikkei olisi edes nälän tunnetta, alkaa tulla huono olo ja jopa pistää vähän mahaa ja sitten virta vähetä. Syöminen helpottaa oloa. Mitään herkuttelua en ole sen ihmeemmin harrastanut, vaan pikemminkin näin tiheä syöminen nyt tympii, kun on tottunut rytmiin aamupala - lounas - välipala - illallinen. Tuntuu, että mielikuvitus loppuu ja välipaloihin ei saa tarpeeksi vaihtelua.