Lue keskustelun säännöt.
Jos on normaalipainoinen, onko siitä haittaa jos syö 100g suklaata joka päivä?
Kommentit (22)
Niissä voi olla paljon sokeria ja rasvaa. Ehkä fazerin pieni sininen suklaapatukka voisi olla silloin järkevin, eikä sitä joka päivä tee mieli jos ottaa kotiin kaakaojauhetta (kylmään maitoon). Sitten on muuta mitä voit ottaa kaupasta. Tämä oli vaan idea, tee mitä haluat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niissä voi olla paljon sokeria ja rasvaa. Ehkä fazerin pieni sininen suklaapatukka voisi olla silloin järkevin, eikä sitä joka päivä tee mieli jos ottaa kotiin kaakaojauhetta (kylmään maitoon). Sitten on muuta mitä voit ottaa kaupasta. Tämä oli vaan idea, tee mitä haluat.
Onko rasvasta ja sokerista haittaa jos on melkein alipainoinen....?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niissä voi olla paljon sokeria ja rasvaa. Ehkä fazerin pieni sininen suklaapatukka voisi olla silloin järkevin, eikä sitä joka päivä tee mieli jos ottaa kotiin kaakaojauhetta (kylmään maitoon). Sitten on muuta mitä voit ottaa kaupasta. Tämä oli vaan idea, tee mitä haluat.
Onko rasvasta ja sokerista haittaa jos on melkein alipainoinen....?
No sokerista on aina vähän haittaa, mutta on suklaa (sokeria 40-50 g / 100 g) paljon parempaa syötävää kuin karkki (sokeria melkein 100 g / 100 g).
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niissä voi olla paljon sokeria ja rasvaa. Ehkä fazerin pieni sininen suklaapatukka voisi olla silloin järkevin, eikä sitä joka päivä tee mieli jos ottaa kotiin kaakaojauhetta (kylmään maitoon). Sitten on muuta mitä voit ottaa kaupasta. Tämä oli vaan idea, tee mitä haluat.
Onko rasvasta ja sokerista haittaa jos on melkein alipainoinen....?
No sokerista on aina vähän haittaa, mutta on suklaa (sokeria 40-50 g / 100 g) paljon parempaa syötävää kuin karkki (sokeria melkein 100 g / 100 g).
Mitä haittaa siitä on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse syön levyn päivässä, en ole huomannut haittavaikutuksia.
Muistaakseni lisättyä sokeria sai syödä 50 grammaa päivässä. Siitä vaan laskemaan!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muistaakseni lisättyä sokeria sai syödä 50 grammaa päivässä. Siitä vaan laskemaan!
Ai valkoista? lasketaanko tähän hedelmät? Ainakin toi suklaa mitäs syön siinä sokeria jotain 40g... Ostan lidlin suklaita kaappiin ja syön näitä. Saan niistä paljon piristystä ja rauhoittaa jotenkin. en tiedä, varmaankun masentunut..
Jos paino pysyy samana päivittäisestä 100 g:n suklaa-annoksesta huolimatta, niin hyvä. Suklaa kuitenkin korvaa tällöin aika suuren osan paljon terveellisemmästä ruoasta, millä voi pitemmän päälle olla huonoja seurauksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liika rasva ja sokeri aiheuttaa mm. rasvamaksaa, myös sinulle "melkein alipainoinen". On hyvä, että tästäkin keskustellaan. Sillä terveellinen syöminen on hyväksi ihan kaikille. Se, että on hoikka ei välttämättä tarkoita sitä että on myös terve. Voi olla, että syöty ruoka on ravintoköyhää ja ihminen on hoikka. Ihmiset ovat yksilöitä ja lihoaminenkin on yksilöllistä. Kaikesta huolimatta, jokaiselle parasta on syödä ravintotiheää ruokaa, sen verran mitä kuluttaa ja herkutella vain silloin tällöin. Se, että pystyy syömään herkkuja, suklaata yms. joka päivä lihomatta ei tarkoita sitä että se olisi terveellistä. Lihoaminen ei ole herkuttelun ainoa haittapuoli.
Ei se suklaa (tai mikään muukaan ruoka) ole sen terveempää laihalla tai lihavalla keholla. Kohtuudella syötynä suklaata voi syödä silloin tällöin, eikä se kokonaisuudessa paljoa paina. Mutta jotenkin oletus, että jos on laiha - niin voi syödä mitä vaan ilman haittaa, on aika väärässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liika rasva ja sokeri aiheuttaa mm. rasvamaksaa, myös sinulle "melkein alipainoinen". On hyvä, että tästäkin keskustellaan. Sillä terveellinen syöminen on hyväksi ihan kaikille. Se, että on hoikka ei välttämättä tarkoita sitä että on myös terve. Voi olla, että syöty ruoka on ravintoköyhää ja ihminen on hoikka. Ihmiset ovat yksilöitä ja lihoaminenkin on yksilöllistä. Kaikesta huolimatta, jokaiselle parasta on syödä ravintotiheää ruokaa, sen verran mitä kuluttaa ja herkutella vain silloin tällöin. Se, että pystyy syömään herkkuja, suklaata yms. joka päivä lihomatta ei tarkoita sitä että se olisi terveellistä. Lihoaminen ei ole herkuttelun ainoa haittapuoli.
Joo, pitäisi varmaan lopetella... onko paha jos syö viikkossa esim. 300g suklaata, aiheuttaako rasvamaksan?
Vierailija kirjoitti:
Ei se suklaa (tai mikään muukaan ruoka) ole sen terveempää laihalla tai lihavalla keholla. Kohtuudella syötynä suklaata voi syödä silloin tällöin, eikä se kokonaisuudessa paljoa paina. Mutta jotenkin oletus, että jos on laiha - niin voi syödä mitä vaan ilman haittaa, on aika väärässä.
niin aattelinkin,mulla vaan oollut tapana ostaa suklaalevyjä kaappiin ja musuutta yksi päivän aikana. Tätä tehnyt pari kuukautta..mutta aijonpa nyt lopetella..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa syödä tummaa suklaata ja tsekata ainesosat. Vielä löytyy hyviä ja jopa halpoja kunnon suklaita, joissa kaakaovoita ei ole korvattu tiesmillä mönjillä.
Tummassa suklaassa kaakaopitoisuus on vähintään 50%, mieluusti jop 70%.
Se on terveellistä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muistaakseni lisättyä sokeria sai syödä 50 grammaa päivässä. Siitä vaan laskemaan!
Ai valkoista? lasketaanko tähän hedelmät? Ainakin toi suklaa mitäs syön siinä sokeria jotain 40g... Ostan lidlin suklaita kaappiin ja syön näitä. Saan niistä paljon piristystä ja rauhoittaa jotenkin. en tiedä, varmaankun masentunut..
Tästä on eriäviä mielipiteitä. Itse en laske maidon ja hedelmien luontaista sokeria. :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niissä voi olla paljon sokeria ja rasvaa. Ehkä fazerin pieni sininen suklaapatukka voisi olla silloin järkevin, eikä sitä joka päivä tee mieli jos ottaa kotiin kaakaojauhetta (kylmään maitoon). Sitten on muuta mitä voit ottaa kaupasta. Tämä oli vaan idea, tee mitä haluat.
Onko rasvasta ja sokerista haittaa jos on melkein alipainoinen....?
Ehkä elimistölle ehkä liikaa rasvamäärä, vaikka yleensä rasvaa voi olla. Sokerisia ja hivenen rasvaisia voi silloin kokeilla, jos lihottaa itseään, mutta transrasvaa (ylikuumennettua /juoksevaa) ei saisi olla liikoja (sydän voi tykyttää tai verenpaine nousee keski-ikäisillä). Kovetetun rasvan määrässä oli kai myös joku raja-arvo. Riippuu varmaankin geeniperimästä mitä elimistö käsittelee ja miten. Joidenkin elimistö kestää kaikenlaista vähän enemmän, toisilla ehkä taas enemmän tarvetta terveelliselle. Vihreä pinaatti ja spirulina voi hiukan puhdistaa suonia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niissä voi olla paljon sokeria ja rasvaa. Ehkä fazerin pieni sininen suklaapatukka voisi olla silloin järkevin, eikä sitä joka päivä tee mieli jos ottaa kotiin kaakaojauhetta (kylmään maitoon). Sitten on muuta mitä voit ottaa kaupasta. Tämä oli vaan idea, tee mitä haluat.
Onko rasvasta ja sokerista haittaa jos on melkein alipainoinen....?
No sokerista on aina vähän haittaa, mutta on suklaa (sokeria 40-50 g / 100 g) paljon parempaa syötävää kuin karkki (sokeria melkein 100 g / 100 g).
Mitä haittaa siitä on?
Sokeri huonontaa veren rasva-arvoja, rasittaa haimaa, vaikuttaa kylläisyyshormoneihin ja lisää tulehdusalttiutta.
Ihan sun oma asia.
Vaikka tukehtuisit suklaaseen.
Se on about 350-400 kaloria. Päättele itse kannattaako
En tiedä. Julmaa se kyllä on; pienet suklaapuput loikkivat viattomina vapaudessa ja sitten ne pyydystetään ja kääritään folioon kiimaisten naisten seksinkorvikkeeksi*snif itkettää*