Lue keskustelun säännöt.
Mikään ei tunnu saavan minua liikkeelle.
Sohvapotaatti
16.05.2021 |
Ihan hirveä morkkis koko ajan; en viitsi lähteä kävelylle, kuntosalikortti maksettu ihan turhaan... Olen totaalinen sohvaperuna. En ymmärrä, miksi kuntoilu, edes pienimuotoinen, on minulle vaikeaa.
Kauppaan on 900 metriä; jo siihen, että kävisin kävellen enkä autolla, käyn valtavaa päänsisäistä taistelua.
Oletko sinä onnistunut muuttumaan sohvaperunasta kuntoilijaksi?
Kommentit (11)
Ei auta, olen jo kokeillut.
T. Sohvapotaatti
Vierailija kirjoitti:
Kokeile sähköshokkeja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta viihteen kuluttaminen. Koskee myös somea ja nettiä.
Niin vaikeaa... Jos joskus jätän töllön kiinni, niin mies tulee ja avaa sen. Jos jätän kännykän pois, tulee kohta pakottava tarve katsoa jotain mukatärkeää.
Vierailija kirjoitti:
Lopeta viihteen kuluttaminen. Koskee myös somea ja nettiä.
Lepää. Sulje kaikki ruudut ja mene sänkyyn. Älä yritä tehdä enemmän, vaan vaadi itseltäsi vähemmän. Et saa lisää energiaa itseäsi pieksemällä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lysähdä syvemmälle sohvaasi ja epätoivoosi.
Irtisano nyt ekana se sali, niin on yksi ahdistuksen aihe vähemmän. Tekemättömät asiat lamaannuttaa ja tekemätön salikäynti on yksi sellainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä saman ahdistuksen kanssa painiva. Ostin juoksumaton että loppuu tekosyyt lenkille lähtöön. Sit alkoi polvissa sattumaan ja päätin että lihaksia pitää kasvattaa, joten ostin painonnostotangon ja levypainot. Tänään tulee 10 päivää edellisestä treenistä ja vetutus sen kuin kasvaa. En saa itsestäni irti edes että kävelisin viereiseen huoneeseen ja tekisin vaikka puolen tunnin treenin. Mä inhoon itseäni!
Älä ajattele et "pitäiskö mennä autolla," vaan "lähen nyt kävellen kauppaan"
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun olin lähes samassa tilanteessa, olin jo vaikeasti masentunut. Just sun tilanteeseen mun on vaikea sanoa mitään, koska et kerro mitään muuta, esimerkisi, oletko aiemmin ollut liikunnallinen tms.
Olisiko jotain fyysistä aktiviteettia, jota haluaisit kokeilla? Entä jos menisit vain ulos?
Kokeile sähköshokkeja.