Mistä apua, eräs tapahtuma toi mieleen vanhat muistot?

Muutama viikko sitten jouduin kokemaan sellaista, joka "palautti" mieleen vanhat ikävät muistot tietyistä tapahtumista. Nyt olen taas nähnyt painajaisia ym. eikä ne näytä unohtuvan itsestään. Aiemmin olen noiden takia käynyt terapiassa eivätkä ole tähän päivään mennessä sen jälkeen vaivanneet. Nyt kuitenkin pelkään lähteä ulos ym, koska pelkään, että se tapahtuu uusiks ja tuo on kuitenkin aika epätodennäköistä. Lisäksi olen huomannut tästä johtuen masennuksen oireita ja netissä tekemäni testin mukaan olisi lievä masennus. En kuitenkaan haluaisi jäädä sairaslomalle ja haluaisin saada apua mahdollisimman pian.