Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Aloin noudattaa 8:16 paastoa, ja olen kamalan väsynyt
13.05.2021 |
Joudun laittamaan herätyskellon soimaan klo 7, että herään syömään vaikkei ole vielä yhtään nälkä.
Kommentit (4)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vähitellen totuttelisit uuteen rytmiin? Ei tarvitsisi pakottaa itseään.
Eihän tuossa ole mitään järkeä. Syöt kun on nälkä ja aloitat siitä syömisikkunan.
Eikä nuo aikarajat ole kuin ohjeistuksia, niitä voi ja kannattaa muokata omaan elämään sopivaksi.
Alue: Aihe vapaa
Sinulle saattaisi sopia 9-17-dieetti paremmin :)