Lue keskustelun säännöt.
murrosikäisen ylipaino
14.09.2009 |
Keinoja miten saada murrosikäinen poika miettimään mitä suuhunsa laittaa. Kotona syömme terveellisesti, mutta mummulassa ja isänsä kanssa syömisellä ei ole rajaa. Olen huolissani,pojalla ylpainoa jo varmaan 10kg. Vinkeistä kiitollinen.
Kommentit (4)
juttele ensin mummun ja isän kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ateria joka päivä valmiiksi koulun jälkeen.
MAito rasvattomaksi ja ei herkkuja viikolla.
tuon ikäinen saa aika paljon syödä että sillä lihottaa itsensä. Keksikää joku cool harrastus, jos ei nappaa niin uinti tms. Mummolle ja iskälle selvät ohjeet mitä syöttää, jos isä ei ole kokkimieheiä niin valmisruokaakin saa vähäkalorista.
mummun ja isän kanssa asiasta. Sitten varmaan voisi olla paikallaan kerrata ruokaympyrää ja sitä, miten paljon suunnilleen pitäisi syödä, että se vastaisi kulutusta.
Mun mielestä kannattaisi puhua ylipainosta nimenomaan terveydenhoidollisena asiana (esim. riski sairastua 2-tyypin diabetekseen) kuin vaikkapa ulkonäöllisenä seikkana.
Ravintoterapeutin tai lääkärin kanssakin voisi varmasti keskustella, jos ei tunnu muuten menevän perille. Mutta ei nyt varmaan ihan ensimmäiseksi...