Lue keskustelun säännöt.
Henkeä ahdistaa ja sydän hakkaa! Mikä minulla on??
14.09.2009 |
Eilen illalla, ollessani todella väsynyt, tuli yhtäkkiä kummallista hengenahdistusta. Tuntui että pitää hengittää syvään ja nopeasti, eikä silti saa happea. Myös lievää pistoa tuntui yläselässä ja röyhtäytti kovasti.
Vaiva meni ohi levolla ja nukuin hyvin. Nyt aamulla sama juttu: tuntuu että pitää tietoisesti hengittää ja vetää happea, eikä se silti riitä. Lisäksi sydän hakkaa, liekö sitten fyysisistä syistä vai pelosta johtuvaa. Mitään kipuja ei ole.
Pitäisikö tästä huolestua? Menisitkö SINÄ lääkäriin?
Kommentit (6)
mutta aloin pelätä pahempiakin vaihtoehtoja kuten keuhkoveritulppaa tms.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vauvanhoidossa kipeytyneistä selkälihaksista sydänkohtaukseen tai paniikkikohtaukseen.
Menisin lääkäriin, jos ongelma ei itsestään poistu parissa päivässä.
HUOM. Vaikkat untuu, että pitää hengittää "syvään ja nopeasti", se niopeasti hengittäminen on virhe. Nopealla hengityksellä ei koskaan saa vedettyä niin syvään henkeä kuin rauhallisella ja rauhallisella syväänhengityksellä saa aina eniten happea. Keskity siihen, että pidät hengityksen oikeasti rauhallisena ja syvänä, etkä päästä sitä muuttumaan miksikään pinnalliseksi huohotukseksi.
rintaranka jumissa, joten lääkäri olisaika hyvä juttu käydä saat lähetteen fysikalaaliselle ja ne avaa sen.
itellä välillä rintarangan jumi tekee tuon ja kun saan sen pamautettua auki niin jo happi kulkee.
Olen huomannut että auttaa, kun kaikin tavoin siirrän huomion pois hengittämisestä. Hengitykseen keskittyminen mulla vain pahentaa asiaaa. Juoksulenkki voi auttaa, samoin tuo rintarankaa avaava jumppa (erilaiset käsien heilutukset ja venytykset). Myös joku touhuaminen, mikä vie huomion muualle, auttaa, esim. pihatyöt, siivoaminen. Illalla pieni lasi viiniä voi auttaa nukahtamaan. Sauna vois olla kanssa hyvä.
Hyperventiloimiseen voi auttaa se, että hengität paperipussiin. Taustalla voi olla tiedostamatonta stressiä ja ahdistusta, johon ruumiisi reagoi. Eipä tuosta haittaa ole, jos käyt lääkärissä. Hän voi kirjoittaa sairaslomaa.