Kertokaa päivittäinen energiantarpeeni. Olen hukassa syömisen kanssa.

Olen 19-vuotias nainen, painan 57kg, ja olen 163,5cm pitkä. Teen kevyttä/keskiraskasta työtä, ja liikun 4-6 kertaa viikossa. Joskus kävelen tunnin, joskus hölkkään vähän, pyöräilen ja joskus harvoin lihaskuntoa. Tällä hetkellä syön 1 500 kcal, eikä ainernvaihdunta toimi ihan niin hyvin kuin pitäisi. Joskus on päiviä, kun syön huomattavasti enemmän tai vähemmän.